| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg f yngre udseende hud?

Det ser ud til, at alle er efter ungdommens kilde, og bde mnd og kvinder bruger enorme mngder af tid og penge i jagten p yngre udseende hud. Mens du kan g den rute Botox behandlinger, kemiske peelinger, og de ​​mange variationer af kosmetisk kirurgi, der er enklere og langt mindre omkostningskrvende mder at hjlpe din hud bevare sin vitalitet. Cremer og lotions kan bidrage til en vis grad, men visse common sense procedurer vil hjlpe endnu flere. Disse begynde med at beskytte din hud fra hrgen af ultraviolet (UV) strler og rygning. At have yngre udseende hud, br du beskytte det med ikke over-udstte det for de barske strler fra solen. Hvis du vil vre udenfor i en lngere periode, bre en hat og anvende solcreme. Mange mennesker tror, ​​de har kun brug solcreme under varmen i sommeren, men det er en myte. UV-strler er ligeglad temperatur, og solcreme er lige s vigtig om vinteren som om sommeren. Den anden fjende af yngre udseende hud er rygning. Hvis du ryger, laver du en massiv skade p mikro kapillrer i de verste lag af din hud. Blodkar skrumpe og blive smallere hver gang du tnder op, og din hud vil begynde at miste sine elastiske egenskaber. Resultaterne af rygning p huden er rynker, poser og sagging bovsnitte. Nogle rynke cremer gre arbejdet, for nogle mennesker, men de sjldent fungerer lige s godt som annonceret. Cremer og fugtighedscremer er ikke mirakel medicin, og enhver forbedring i hudens kvalitet de kan levere, vil vre begrnset. De bedste af dem indeholder ofte et derivat af vitamin A kendt som retinol, samt forbindelser, ssom hydroxysyrer, kobber peptider, kinetin og teekstrakter. Det skal bemrkes, at gravide kvinder eller kvinder, som forsger at blive gravide, br undg vitamin A-derivater som nogle forskning viser, at de kan spille en rolle i fdselsdefekter. Ordentlig kost og en sund livsstil kan spille en stor rolle i at opn yngre udseende hud . Pass p koffein s meget som muligt, og ogs f masser af svn. Sidstnvnte, mere end noget andet, vil hjlpe din hud helbrede og opdatere sig selv. Srg for at drikke op til 3 Quarts (2,84 liter) vand hver dag, og undg FAD kostvaner. Ndder, friske frugter, multi-korn brd, og enhver fisk med en overflod af omega 3 fedtsyrer vil hjlpe dig med at opn mlet om yngre udseende hud.

Relaterede Sundhed Artikler