| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg bære et liv fitness brystbælte ?

　　 Life Fitness brystbæltet er en af de vigtigste elementer forbundet med en træning på Life Fitness -udstyr . Det hjælper dig med at overvåge din fitness en simpel blik , og fungerer som en motivator og personlig træner . Brystbæltet vil hjælpe dig med at opnå maksimale resultater på ethvert niveau og være i stand til at præcist at måle dine fremskridt , som du kommer i gang på din fitness rejse

Du skal bruge: .
fugtig klud

<. br > 1 .
Hold brystbæltet i dine hænder og verificere den korrekte retning brystbælte . Jo hårdere plast , kendt som senderen , bør være i front . Drej skærmen rem til forsiden .
2 .
Wet en klud . Tør klud over elektroderne . Elektroderne er de to rillede flader på undersiden af remmen .
3 .
Fjern din skjorte . Placer strop så højt under brystet muskler som muligt . Spænd remmen rundt om overkroppen og spænde det . Stroppen skal være stram, men komfortabel nok til at tillade normal vejrtrækning
4 .
Tryk på afbryderknappen på fitness -udstyr . Senderen vil automatisk tænde og levere en optimal hjerte-rate aflæsning, når elektroderne er i direkte kontakt med bar hud .

gode råd og advarsler


  Kjole i letvægts fitness tøj . Brystbæltet kan fungere gennem våd, letvægts tøj .     Når elektroderne forbliver våde at de kan udføre de elektriske impulser i hjertet tilbage til modtageren . Hvis du skal efterfugter senderen , skal du trække remmen væk fra din hud , før du tilføjer mere fugt elektroderne .     Kontakt en læge, før du bruger en Life Fitness skærmen, hvis du har en pacemaker , defibrillator eller andet indopereret elektronisk enhed .  

Relaterede Sundhed Artikler