Hvordan kan jeg behandler & klare acne ?
Acne er en medicinsk tilstand , der rammer firs procent af teenagere og nogle voksne , ifølge Teens Sundhed , en Nemours hospital hjemmeside . Acne forårsager hud udbrud af hudorme , whiteheads og andre bumser . De normalt vises på ansigtet , men sommetider angreb skuldre , nakke , ryg og bryst . Disse hudlæsioner kræve medicinsk behandling , men ramte også behov mestringsstrategier , fordi de har forskellige følelsesmæssige effekter . Teenagere med akne har ofte lavt selvværd og en lavere livskvalitet sammenlignet med deres klare-flået kolleger , ifølge canadiske forskere fra Dalhousie University Medical School og QEII Sundhedsvidenskab Centre .1 .
Forkæl din acne medicinsk med en over -the-counter produkt eller en læge leveret recept . Teenagere Sundhed forklarer, at de fleste acne reagerer godt på store- købte cremer , lotions , puder eller gel med salicylsyre eller benzoylperoxid som den aktive komponent . Svære eller stædig sager skal recept-styrken behandlinger . Sommetider dette skal kombineres med et kursus af oral antibiotika for at få bumser under kontrol .
2 .
Vask dit ansigt ordentligt , så du ikke gør det bumser værre . Mayo Clinic tilråder, at astringerende , slibemidler og andre barske produkter irritere huden og forværre akne . Syge bør begrænse vask til en gang eller to gange om dagen med mild sæbe eller sæbe og vand .
3 .
Brug makeup og din frisure til at forbedre dit udseende . Acne er meget påfaldende , medmindre du dække den op og gøre din ansigtstræk mere attraktiv . Mange kosmetik forværre acne , så Mayo Clinic anbefaler brug af ikke-comedogen eller vand -baserede produkter , som ikke forårsage eller forværre bumser af tilstopning porer med olie . Vælg en frisure , der holder hår ud af dit ansigt . Bumser bliver forværret af lange hår, der gnider huden .
4 .
Følg god pleje og personlig hygiejne . Nogle mennesker forbinder acne med dårlig hygiejne , selv om Mayo Clinic stater er der ingen link. Aflive denne opfattelse ved at holde dit hår og krop ren og iført attraktivt tøj . Rent hår også kæmper acne, fordi fedtet tråde mod din hud kan forårsage bumser .
5 .
Tal med dine venner om din acne-relaterede følelser . Andre teenagere kan sikkert relatere , da de fleste af dem sandsynligvis kæmper med samme problem . Handel oplysninger om effektive produkter og vent om, hvordan acne påvirker din selvopfattelse .
gode råd og advarsler
Acne har dybe psykologiske effekter på nogle teenagere . En undersøgelse fra 2006 af forskere ved dermatologi afdeling af Great Ormond Street Hospital for Sick Children i London , England , fandt , at acne rejste risikoen for depression , angst og selvmord . Tal med din læge eller en rådgiver , hvis du er ked af dine bumser på trods af din behandlingsplan og coping forsøg .
Relaterede Sundhed Artikler