Hvordan kan jeg behandle en iturevet brystmuskel?
en brystmuskel er en af de to store brystmuskler, at sttte i bevgelsen af skuldre og overarme. en anstrengt eller iturevet brystmusklen kan genkendes af brystsmerter, hvelse, manglende evne til at lfte genstande, og begrnset mobilitet overkroppen. et iturevet muskel, nr fibrene, der udgr musklen brud. afhngigt af alvorligheden, at behandle en iturevet brystmuskel, de fleste lger anbefaler ris behandlingen "hvile, is, komprimere, og ophje. i mere ekstreme tilflde kan operation vre ndvendigt at komme sig helt. hvile skadet musklen er meget vigtigt, da det giver musklerne tid til at helbrede. idet de frste 48 timer, anses for at vre den mest kritiske tidspunkt efter en skade, lger sige, at hvilende er vigtigt at behandle en iturevet brystmuskel. enhver aktivitet under anvendelse af brystmusklen vre begrnset, herunder lft. kan du ndt til at bruge en enhed, der skal immobilisere dette omrde, ssom en slynge. i lbet af de frste 48 timer efter skaden er sket, lger anbefaler ogs anvende is til at behandle en iturevet brystmuskel, hvilket vil bidrage til at mindske smerter og hvelse. regelmssige isposer kan bruges, eller is svbt i et hndklde og endda en pose frosne grntsager kan bruges. de srede muskel skal vre iset hver to til fire timer for ikke mere end 20 minutter ad gangen. flormelis omrdet i lngere perioder, kan resultere i yderligere skade p vvet. flytte ispose rundt og ikke lade det sidde p t sted for lang tid anbefales ogs. en anden mde at hjlpe med at reducere hvelse af en overrevet brystmuskel er ved at komprimere det omrde. ved hjlp af en kiste wrap eller et es bandage omkring den forurettede brystmusklen br gre det trick. Det er imidlertid vigtigt at sikre, at det ikke er for stramme eller afskre cirkulation. hvis det fles for stramt eller der er en dunkende fornemmelse i det omrde, tage wrap ud og genanvende det. hve det skadede omrde, hvilket ogs kan medvirke til at mindske hvelse, anbefales ogs til at behandle en iturevet brystmuskel. de srede side br holdes over hjertet. dette kan gres ved at afstive den srede arm og skulder p et par puder eller om p den modsatte side. for en mere alvorlig tre, der ikke synes at helbrede sig selv, at sge lgehjlp kan vre ndvendigt at behandle din iturevet brystmuskel. Deres lge vil sandsynligvis anbefale, fysioterapi, men i mere alvorlige tilflde, kan han anbefale operation. i nogle tilflde kan denne operation vre den eneste mde for musklen at hele ordentligt.Relaterede Sundhed Artikler