Hvordan kan jeg behandle en forstuvet tommelfinger?
at behandle en forstuvet tommelfinger, du typisk ndt til at beskftige sig med de symptomer, mens du venter p det at helbrede. efter at have set en lge for at sikre din tommelfinger er virkelig forstuvet, og ikke brudt, kan du normalt behandle din tommelfinger derhjemme med hvile, varme og varmt komprimerer, og en skinne. smertestillende kan ogs hjlpe med at holde dig behageligt som du helbrede. som en ekstra fordel, at udfre anti-inflammatoriske smertestillende medicin dobbelt pligt til ikke blot at lindre smerter, men ogs reducere inflammation. hvis du tror du har en forstuvet tommelfinger, der er hjem retsmidler til at lindre smerter og forebygge yderligere skade. du kan gre godt, men at sge et doctor s vurdering, nr du tror du har en forstuvning. en lge kan undersge din tommelfinger og srg for du ikke har pdraget sig en mere alvorlig skade. nr en lge bekrfter, at du gr, i virkeligheden, har en forstuvet tommelfinger, kan du s g videre til at behandle det derhjemme. en forstuvet tommelfinger vil helbrede sig selv givet tidspunkt, men det gr ikke t betyde, at det vandt? t vre smertefuldt. at beskftige sig med den smerte, kan du tage en over-the-counter smertestillende ssom ibuprofen eller acetaminophen. disse medikamenter tilvejebringe en dobbelt fordel. frst, de tjener til at hjlpe dig med at holde mere komfortabel, mens din forstuvet tommelfinger helbreder. anden, anti-inflammatoriske lgemidler bidrage til at mindske hvelse og inflammation i din forstuvet tommelfinger. er det ogs vigtigt at hvile en forstuvet tommelfinger, s den kan helbrede, hvilket betyder, at du bliver ndt til at undg aktiviteter, som kan forrsage dig til at re-skade tommelfingeren eller gre skaden vrre. for eksempel, vil du sandsynligvis ndt til at undg sdanne aktiviteter som tennis og basketball. i virkeligheden, kan du gre klogt i at undg at bruge hnd med den skadede tommelfinger overhovedet. forsger at skrive eller skrive med den srede hnd kan vise sig smertefuldt og kan tjene til at forlnge din helbredende tid. stedet, kan du vre bedre tjent ved at sprge en elsket en til at hjlpe dig med at opn de ting gjort svrere af din skadede tommelfinger. kan du ogs finde, at anvendelsen af varme og kulde hjlpe helingsprocessen som du behandler en forstuvet tommelfinger. kan du for eksempel, alternativ mellem at anvende koldt og varmt komprimerer til omrdet "du kan bruge en varm komprimere p din tommelfinger i ca 30 minutter og derefter flge op med et koldt omslag i yderligere 30 minutter. denne form for behandling kan hjlpe med at reducere hvelse og kan ogs give mindst en vis lettelse af ubehag. holde tommelfingeren immobile kan ogs hjlpe det heler hurtigere og forhindre yderligere skade. kan du anvende en bld skinne p din tommelfinger, der forhindrer overdreven bevgelse, men giver mulighed for nogle mobilitet. en stiv skinne holder tommelfingeren at bevge overhovedet. Deres lge kan rdgive dig om, hvilken skinne er bedst at bruge i dit tilflde.Relaterede Sundhed Artikler