Hvordan kan jeg afhjælpe køresyge ?
Transportsyge er en indre øre problem, der opstår , når der er konstant bevægelse , som i en bil eller på en båd . Selv om det ikke er en alvorlig sundhedsmæssig bekymring , kan det ødelægge rejser oplevelser ved at få kvalme og opkastninger . Der er måder at afhjælpe køresyge , så gør konstant bevægelse ikke påvirke dig Du skal bruge: .
Klud
Vand .
Citron-lime sodavand.
Let snack .
Audio bog .
1 .
Læg dig ned , hvis det er muligt .
2 .
Læg en fugtig klud på panden .
3 .
Åbn et vindue eller tænde for klimaanlægget . En kølig brise kan hjælpe med at gøre du føler dig bedre .
4 .
Fokuser din opmærksomhed andetsteds . Må ikke læse eller se ned på noget , men tale med nogen eller lytte til en lydbog .
5 .
Spis en lille snack før du lægger dig i en situation, hvor du normalt føler bevægelse sygdom . Dette kan hjælpe med at stoppe kvalme fra start .
6 .
Må ikke bære parfume eller stærkt duftende deodorant når der startes aktiviteter , som kan føre til køresyge . Dette kan øge følelsen af kvalme .
7 .
Drik citron-lime soda under en rejse .
Relaterede Sundhed Artikler