Hvordan kan jeg Deal med Barsel Pain?
Generelt kan du hndtere fdsel smerter naturligt eller med medicin. Vejrtrkning og afslapning teknikker er almindeligt ansat af arbejdende kvinder at beskftige sig med smerten ved sammentrkninger og fdslen. Ved hjlp af en balje, fdsel bold eller skiftende positioner under fdslen kan ogs vre nyttigt i forbindelse med barsel smerter. En smertestillende indsprjtning i de tidlige stadier af arbejdskraft kan bidrage til at gre dig komfortabel nok til at hvile, og en epidural eller spinal kan reducere eller eliminere smerte forbundet med veer og fdende. En af de mest populre mder at forvalte fdsel smerter styres, dyb vejrtrkning. Dette anvendes i bde Lamaze, en populr fdende fremgangsmde, og Bradley metoden. Selv hvis du planlgger at tage medicin for at hndtere smerte, trkke vejret dybt gennem tidlig sammentrkninger kan bidrage til at gre dig mere komfortabel, indtil du er klar til medicin. Hvis du planlgger at fde uden brug af narkotika, trkke vejret dybt gennem sammentrkninger og kontrolleret vejrtrkning, mens du trykker kan vre nyttig. Meditere eller modtager en massage under fdslen kan ogs hjlpe til at styre fdsel smerter. Distraherende dig fra de sammentrkninger kan gre det nemmere at gre det forbi hver enkelt. Have din partner, et familiemedlem eller ven massage dine skuldre eller ryg under fdslen kan hjlpe med at lindre en masse af de muskelspndinger, at veerne kan forrsage, hvilket begrnser smerte. Undersgelser har vist, at sidde i et varmt bad under arbejdsprocessen kan hj grad reducere mngden af smerte en kvinde oplever. Mens det varme vand er beroligende, kan det ogs hjlpe med at afslappe musklerne i ryggen og bkken omrdet, og dermed begrnse konsekvenserne af sammentrkninger. Sidder eller hlder over en fdsel bold, undertiden omtales som en trningsbold, kan ogs bidrage til at hndtere fdsel smerter. I mange tilflde er sammentrkninger det mest smertefulde, nr du ligger p ryggen eller sidde stille. Ved at ndre holdninger bde i mellem og under veer, vil du sandsynligvis kunne finde en, der gr veerne mest tlelig. Gture, med nogen tt ved til support, kan ogs vre nyttige i forvaltningen fdsel smerter. Flytning under fdslen har ogs vist sig at sttte i arbejdskraft progression. I de tidlige stadier af arbejdskraft, kan som smertestillende eller analgetika injiceres for at hjlpe dig hvile under de tidlige, ofte sporadisk, sammentrkninger. I mange tilflde er disse lgemidler ikke givet i de senere faser af arbejdskraft, fordi de kan gre bde dig og din baby dsig. En epidural, den mest almindelige form for smertestillende medicin til styring fdsel smerter, kan dulme dig fra livet og ned, i hj grad reducere eller eliminere ubehag. Afhngig af dosis, kan du vre i stand til stadig g med en epidural, eller du kan f brug for at blive i sengen. En anesthesiologist vil placere en nl i nederste del af ryggen, hvilket giver kontinuerlig smertelindring. en spinal svarer til en epidural i, at det numbs smerter fra taljen og ned. I modstning til en epidural, dog en spinal er et enkelt skud, der kan slides af i lbet af arbejdskraft eller fdsel. Som med enhver medicin, analgetika, epidurals, og spinals alle bre deres egne risici, selvom de anses for sikkert for de fleste kvinder og brn. Du kan ge dine chancer for at have fdslen oplevelse, du nsker, diskutere alle dine fdsel smertebehandling muligheder med din lge bde fr og under fdslen.Relaterede Sundhed Artikler