Hvordan jeg overvinde en frygt for vand?
Overvinde en frygt for vand kan vre en langvarig proces, og det normalt skal overvges af en mental sundhed professionel. Der er en rkke metoder til hndtering af fobier som en frygt for vand, og patienterne kan mdes med forskellige behandlerne at udvikle den mest passende behandling planen. Patienter, venner og familie skal vre opmrksomme p, at skubbe under fobi behandling kan resultere i skabelsen af et tilbageslag, hvilket gr det svrere for patienten at erobre frygt. Bestemmelse oprindelsen af en frygt for vand kan vre en vigtig del af behandlingen. En lge kan arbejde med en patient til at udforske patientens flelser omkring vand og at identificere de vigtigste erfaringer, som at overvre en drukning, kan der forklare, hvorfor patienten er bange for vand. Behandling af disse erfaringer kan vre nyttige for patienter, der nsker at lse deres frygt. Det kan ogs hjlpe med at forhindre retraumatization ved at tage fat oprindelsen af fobi og hjlpe patienten affinde sig med dem. En flles tilgang til fobi behandling er en metode, der kaldes systematisk desensibilisering, hvor patienten gradvist udsat for formlet med frygt i en njagtig indstilling. Dette kan starte med samtaler om vand, der udvikler sig til at kigge p billeder og videoer af vand, og endelig interagere direkte med det. Dette er under tilsyn af en terapeut, der kan stoppe eller justere sessioner efter behov hvis patienten bliver ophidset eller ked af det. Mlet er at langsomt genindfre patienten til kilden til fobi for at gre det mindre skrmmende. Nogle mennesker, der arbejder p en frygt for vand finder, at anti-angst medicin, akupunktur, og andre foranstaltninger til at lindre stress og angst er nyttige i behandlingen. Disse kan hjlpe patienterne overvinde de frste alvorlige bekymringer i forbindelse med lse fobi. Afhngigt af, hvordan patienten nsker at kontrollere stress og angst, en lge, alternativ medicinsk udbyder, eller psykoterapeut kan vre involveret i dette aspekt af behandling for frygt for vand. For en person, der nsker at overvinde en frygt for vand, ligesom tingene kastede personen i en vandmasse, tvinger den person, der kommer i kontakt med vand eller p anden mde skubbe patienten kan vre meget skadeligt. De kan skabe en sekundr traume, hvor fobi forstrkes af den ubehagelige oplevelse. Mens patienter, venner og familie kan blive frustreret over den rolle, en fobi spiller i en persons liv, er det vigtigt at tage fobi terapi langsomt.Relaterede Sundhed Artikler