| | Sundhed | sygdom |

Hvordan gr jeg en Home Colon Cleanse?

Et hjem kolon rense er processen med at fjerne fecal sagen fra kolon vgge. Det udvander eventuelle bakterier og toksiner til stede i tyktarmen og kan fre til en get absorption af nringsstoffer. Der er mange mder, du kan rense din kolon derhjemme, herunder brug af home kolon rense kits, der er tilgngelige for kb. Hjem kolon renser omfatter en saltvand flush, magnesiumoxid retsmidler og tidskrvende stor mngde frugt og grntsager i kombination med at drikke en masse vand. Hjem kolon renser ofte er ndvendige, nr din krop er blevet alt for overbebyrdet med toksiner og dit helbred pvirkes. Symptomer p intestinal toksicitet omfatter forstoppelse, trthed, oppustet mave, vgtgning, gas, drlig nde, kropslugt, hudproblemer, lndesmerter , slvhed, drlig hukommelse, depression og flelsen af en belagt tunge. Nr man starter et hjem kolon rense, br du undg sodavand, kaffe og te, som alle drber bakterier i tyktarmen. Afst fra forbrugende brd og brd produkter ssom mel, som er svre for kroppen at fordje. Forarbejdede fdevarer og rdt kd ogs er svrt at fordje, rdt kd kan sidde i fordjelseskanalen i dagevis og br undgs, nr du udfrer et hjem kolon rense. Spise en bred vifte af frugt og grntsager og drikke mindst otte glas vand dagligt er en meget effektiv hjem kolon rense. Frugt og grntsager indeholder store mngder af fibre, et stof, der effektivt skyller tyktarmen. Frugter, ssom druer, vandmelon, honningdug og cantaloupe er srligt effektive. Spis mindst tre mltider af frugt og grntsager og forbruge otte glas vand dagligt for optimal affring. Gennemskylning af tyktarmen med saltvand er en anden effektiv hjem kolon rense. Drik to Quarts (1,9 l) filtreret vand med to teskefulde (9,5 g) af havsalt hele morgenen for lindring hele eftermiddagen. Prv at ophje dine fdder omkring 6 inches (15 cm) over jorden ved affring i lbet af dette og ethvert hjem kolon rense. Hve fdderne giver naturlige hjlp til enden af tyktarmen, der er buet. blandes og fortyndes magnesiumoxid, et naturligt forekommende mineral, i vand i en anden effektiv hjem kolon rense. Dette ofte bruges som en sidste udvej for at rense kolon. Srg for at du gre det ordentlig forskning for at finde ud af, om en magnesium kolon rense er det rigtige for dig, og hvor meget af det du br tage. En kost hjt i frugt, grntsager og vand vil holde kolon fungerer normalt og bidrager i hj grad til den generelle sundhed og wellness. Urter ssom psylliumskaller, ingefr og myrra gummi er godt for kolon sundhed. Vr sikker p at udfre forskning for at lre, hvilken en er den rigtige for dig svel som doseringsvejledningen.

Relaterede Sundhed Artikler