Hvordan fr jeg mit hr vokse hurtigere?
Dyrkning et langt, sundt manke kan nogle gange virke lettere sagt end gjort. Typisk er den gennemsnitlige person har omkring 1 tomme (2,5 cm) af ny hrvkst hver anden mned. Der er ingen videnskabelig og gennemprvet metode til at gre hret vokse hurtigere, men der er et par enkle ting, der kan gres for at gre dit hr mindre udsat for skader og stort tab. Inden du tnder din opmrksomhed helt til dit hr, er det vigtigt at leve en sund livsstil. Tage ordentlig pleje af dit hr er ogs meget vigtigt, som omfatter vask, brstning, og style dit hr ordentligt. Hr, ligesom resten af din krop, den rette ernring til at vokse og forblive strke behov. Normalt dette kan opns ved at spise en sund og afbalanceret kost, som indeholder en rkke vitaminer og mineraler. Tage vitamintilskud kan ogs hjlpe, hvoraf nogle er specielt lavet til at gre hret vokse hurtigere. Nogle undersgelser tyder p, at vitaminer og mineraler kan gre hret vokse hurtigere. Jern og protein anses for at vre to srlig vigtige nringsstoffer for dette. Begge disse kan findes i visse kd, isr rdt kd og lever. Vitamin E er ogs anset for at vre vigtigt for sundt hr, og dette kan findes i hele korn og ndder. Andre vigtige nringsstoffer omfatter zink og vitamin A, B og C. Nogle livsstilsndringer kan ogs hjlpe dit hr vokse hurtigere. Begrnsning alkohol og nikotin kan hjlpe med at holde dit hr sundt. Ogs, som nogle forskere mener, at hr vokser hurtigere, mens en person sover, det kunne ikke \ 't ondt at f mindst otte timers svn hver nat. Behandling dit hr blidt og passe det ordentligt vil holde det sundt og mske endda hjlpe det vokse hurtigere. Selv om det er ganske robust, men der er behov sknsom pleje for at undg skader og brud. Nogen barske kemikalier, der ndrer farve eller konsistens af dit hr br undgs, og eventuelle hrprodukter, som du bruger, br vre blid og lavet specielt til din hrtype. Korrekt shampooing kan ogs hjlpe dit hr vokse hurtigere. Indsbning for meget kan fratage dit hr af vigtige olier, men ikke indsbning nok kan forrsage ophobning, som kan tilstoppe hrskkene. Generelt br folk med fedtet hr vaske det hver dag eller hver anden dag, mens folk med trt hr don \ 't typisk ndt til at vaske deres hr mere end et par gange om ugen. Eksperimenter med dit hr og vask tidsplan kan vre ndvendigt i starten, men du vil sandsynligvis vre i stand til at finde en balance mellem for tr og alt for fedtet. Nr indsbning dit hr, koncentrere sig om hovedbunden. Massere shampoo til en anstndig skum og skyl grundigt. Massere hovedbunden vil ikke kun hjlpe befri den for opbygning, men det kan ogs stimulere dine hrskke og muligvis hjlpe dit hr vokse hurtigere. Nr conditioning, anbefales det, at du arbejder det ind i dit hr, nedefra og op, og lad det sidde i et par minutter, som vil hjlpe moisturize dit hr. Efter vask dit hr, eller presse duppes trre med et hndklde i stedet for at gnide den. Brstning dit hr med en naturlig brste anbefales typisk af nsten alle stylister. Hret br vre finger kmmet frst, derefter brstet forsigtigt. En metode til at brste dit hr kan ogs hjlpe jvnt distribuere olier og stimulere dit hr hrskke til at hjlpe vokse nye hr. For at gre dette, bje i taljen, drejer hovedet op og ned, og forsigtigt brste dit hr fra rdderne til enderne. Styling dit hr kan ogs f det til at bryde eller p anden mde bliver usund. Mange stylister siger, at eventuelle stramme stilarter, ligesom stramme ponytails, ikke br ske meget ofte. Undg disse stilarter kan hjlpe med at stoppe hrtab. Andre styling metoder er ogs ildeset af mange stylister. For eksempel br varme stylers, ssom hrtrrer eller krllejern, kun anvendes p lejlighed. Anvendelse for meget varme til hret kan trre det ud og forrsage brud.Relaterede Sundhed Artikler