Hvordan forhindrer jeg krft?
Der er ingen surefire mde at forebygge krft, men der er mange metoder til at reducere risikoen for visse krftformer, eller til fangst krft tidligt nok, at det kan blive behandlet med strre succes. Medicinsk forskning har gjort meget for at udforske krftfremkaldende og viser hvordan folk kan minimere risikoen. Der er endnu mere at gre p dette omrde, men det flgende er nogle forslag til risikoreduktion. Hudkrft er en ofte overset form for krft, der kan vre ddelig. Forskning tyder p, at folk kan forebygge krft, eller mindske risikoen for det ved at minimere solen, hvilket er en primr rsag. Folk skal bre beskyttelsesbekldning og hatte, nr de er ude i solen, br bre strk solcreme og br undg at g ud under de mest solrige dele af dagen. Disse forholdsregler br flges selv p overskyede eller drligt dag, solen er der stadig selv nr folk can t se det. Adfrd som garvning frardes kraftigt. Skulle en person udvikle enhver form for hud vkst som en muldvarp med ujvne kanter, en hurtigt voksende muldvarp eller fregne, eller en lsion p huden, der holder bldning og aldrig synes at helbrede, br de f det tjekket af en lge med det samme. Breast krft er helt sikkert en alvorlig og livstruende tilstand, og der er mange forslag til, hvordan man kan forhindre krft i denne form. Nogle tyder p, at f brn fr en alder af 25 og amning disse brn reducerer risikoen, men dette ISNA t en mulighed for alle. Risiko for brystkrft kan ogs snkes ved at spise korsblomstrede grntsager (tre portioner om ugen) ligesom broccoli. strogen baseret medicin, isr for postmenopausale kvinder, kan ge risikoen. Af strst betydning gr mnedlige selv-eksamener af brysterne, som kan hjlpe med at registrere klumper tidligt, og kvinder br ogs have rlige mammografi, nr de nr en alder af 40 eller tidligere, hvis de har en familie historie af brystkrft. Der er mder at forebygge krft ligesom lungekrft eller i det mindste kraftigt reducere odds for at f det. Ikke ryger og ikke at blive udsat for passiv rygning er de bedste mder, da rygere og dem, der lever med rygere har en langt strre risiko for denne tilstand. There s nogen beviser for, at 06:55 portioner kl ugentlig kan reducere risikoen selv blandt rygere, men dette kan ikke afhang at forebygge krft. Der er andre ting, der kan reducere eller forebygge krft af forskellige typer. Disse kan omfatte opretholde en sund vgt og spise en kost, der er rig p frugt, grntsager og fuldkorn. Alkoholforbrug i moderation kan vre fint, men overdreven brug kan fre til lever-og mavekrft. Krft screeninger af visse former er fortsat ogs vigtigt, og ting som colonoscopies (som anbefalet af en lge) og rlige gynkologiske eksamener kan vre uvurderlige. I sidste ende, dog har summen af lgevidenskaben endnu ikke vist mennesker hvordan man forebygger krft fuldt ud. Mske en dag, vil folk har alle adgang til nemme forebyggelse af krft guider. I mellemtiden kan folk drage fordel af anbefalinger, som de nu str, og se efter nye for at komme med som medicinske forskere lre mere.Relaterede Sundhed Artikler