Hvordan forhindrer jeg fosterskader?
Normalt opstr under frste trimester, fosterpvirkning er komplikationer, der opstr til udviklingslandene barnet i livmoderen. At vre proaktiv og lbende holde sig orienteret vil hjlpe dig med at minimere risikoen for abnormaliteter, der opstr under denne afgrende periode af fosterets udvikling. For at forhindre fosterskader opstr, regelmssig prnatal pleje, brug af prnatal vitaminer, vil en sund kost med folinsyre kosttilskud og undgelse af interne og eksterne toksiner skulle overvges nje. Et besg i familiens lge, fr undfangelsen kan hjlpe med at vurdere og mle eventuelle farer. Hvis du prver at blive gravide, vil en fordom besg hos praktiserende lge mulighed for ben diskussion om familie og sygehistorie. Lgen kan anbefale ndringer i noget ordineret medicin, der potentielt kan forrsage komplikationer. Forventer mdre br informere lgen om eventuelle tillg, der trffes, sledes at lgen at kontrollere, om tillgget er sikkert for fostret. Folinsyre er en type B-vitamin, som hjlper med at forhindre abnormaliteter i hjernen og rygsjlen. Eksperter har sagt, at kvinder kan drage fordel af en daglig dosis p 400 milligram folinsyre. Dette br indgives fr graviditeten og i frste trimester. Efter en sund livsstil vil bidrage til at lette en sund krop og et sundt milj for udvikling af fosteret. Fastholdelse af en kost fuld af frugt, grntsager og magert kd vil hjlpe afvrge fosterskader. Spinat, grnkl, appelsin juice og beriget korn er levedygtige kilder til vitaminer, antioxidanter og endda folinsyre. Med godkendelsen af en lge, kan gravide mdre hjlpe afvrge fosterskader med lav-effekt, aerobe velser. Nogle eksempler p disse velser er rask gang, svmning og yoga. Aerob trning ger niveauet af iltet blod celler i og omkring fosteret. Vordende mdre br undg alkohol helt for at forhindre eventuelle fosterskader. Drikke alkohol mens du er gravid potentielt kan fre til ftalt alkoholsyndrom. Denne lidelse skader det centrale nervesystem af fostret, potentielt forsinke kognitiv og adfrdsmssig udvikling. Gravide kvinder ogs br undg narkotika og cigaretter. Marihuana, heroin og andre stoffer kan let passere gennem blodbanen og ind i fosteret. Cigaretrygning begrnser iltindholdet, hvilket resulterer i lemmer defekter, hjerneskader og andre ftale abnormiteter. Vordende mdre br undg miljgifte. Opholder sig vk rt kd, kan smog og dyr ekskrementer medvirke til at sikre moderen og det udviklende foster fra bakterier, der kan forrsage sygdomme. tsninger dampe fra rengringsmidler, der ogs br adamantly undgs.Relaterede Sundhed Artikler