| | Sundhed | sygdom |

Hvordan forhindrer jeg en modkørende blære infektion ?

　　 Tegn på en blære infektion er mavesmerter , rygsmerter , brændende vandladning og hyppig vandladning . Men før oplever en regulær blærebetændelse , oplever de fleste mennesker tidlige tegn eller symptomer . Træffe foranstaltninger på de første tegn på en blære infektion kan hurtigt afhjælpe problemet , og du kan være i stand til at undgå en tur til lægen kontor

Du skal bruge: .
Vand
Tranebær juice eller kosttilskud .


1 .
Drik ekstra vand til at skylle blæren og urinvejene . Hyppig vandladning hjælper med at fjerne bakterier fra dine urinvejene og kan forhindre en modkørende blære infektion . Drik mellem to og fire Potter af væske om dagen . Vand er bedst , fordi det ikke irriterer blæren .
2 .
Tag tranebær kosttilskud . Købe 100 procent tranebærsaft eller tranebær kosttilskud fra stof eller helsekostforretning . Tage kosttilskud som instrueres i at hjælpe lindre blære irritation og forhindre en infektion .
3 .
Limit skumbad og hygiejne spray . Ingredienser i brusegelé , skumbad og feminine spray kan irritere blæren og sætter på en infektion .
4 .
Vælg din drinks med omtanke . Hold dig væk fra alkohol og koffeinholdige og kulsyreholdige drikke som sodavand og kaffe , som kan irritere din urinvejene .
5 .
Bær løstsiddende tøj . Stramme bukser og strømpebukser kan skubbe bakterier i din urinvejene og forårsage en blære infektion . Vælg lys eller løstsiddende tøj på de første tegn på en blære infektion til at afværge problemerne.

gode råd og advarsler


  Du må ikke tage tranebær kosttilskud eller drikke tranebær juice , hvis du har en historie nyresten .  

Relaterede Sundhed Artikler