Hvordan forhindrer jeg Solskoldning Vabler?
Du kan forhindre solskoldning vabler ved ikke at f alvorlige solforbrndinger. Ifrt den passende mngde af sol skrm med en hj solbeskyttelsesfaktor (SPF), anvender produktet som anvist, og opholder sig indendrs i lbet af de lyseste dele af dagen kan ogs hjlpe. De fleste mennesker undlader at bruge nok solcreme eller ikke vente p, at produktet danne et beskyttende lag p huden fr du gr udendrs. Hertil kommer, kan vre omkring reflekterende overflader ge svrhedsgraden af en solskoldning, s prv at begrnse den tid svmme eller g p strandene. Det er sikrest at tilbringe tid udendrs, nr himlen er overskyet, og du har tilstrkkelig skygge fra trer, en paraply, eller en anden overliggende objekt. Brug solcreme med en SPF p mindst 30, og anvende det liberalt til alle udsatte kropsdele. De fleste mennesker bruger s lidt som 25 procent af solcreme er ndvendig for at give maksimal beskyttelse. En god tommelfingerregel er at udfylde din hndflade eller et skud glas med solcreme, derefter anvende dette belb til den ngne hud p en voksen. Alt mindre er sandsynligvis for lidt, isr hvis du er ifrt en badedragt eller en anden bekldningsgenstand, der ikke dkker meget hud. Til bedst forebygge solforbrndinger og derfor solskoldning vabler, skal du flge instruktionerne p solcreme flaske. Vent 15 til 20 minutter efter at anvende solcreme til at g udendrs. Dette giver produktet tilstrkkelig tid til at obligation med din hud til at reducere chancerne for det at blive udryddet eller vaskes af. Du er stadig beskyttet, hvis du gr udendrs umiddelbart efter, men at mindske chancerne for at udvikle solskoldning vabler, vente mindst 15 minutter. Hvis det er muligt, opholde sig indendrs i lbet af de lyseste timer af dagen, der er normalt fra 10 om morgenen til fire om eftermiddagen. I det mindste, fjerne lange perioder af tid udendrs eller finde skygge under de seneste dele af disse timer. Solen er hjest p himlen og mest skadelige for din hud p disse tidspunkter, hvilket frer til solskoldning vabler, hvis du er udsat for lnge. Solskoldning blrer er et tegn p alvorlig solskoldning, som er mere tilbjelige til at forekomme under de lyseste tidspunkter af dagen . De er endnu mere tilbjelige til at opst, nr intense solstrlerne reflekteres vk fra vandet i en swimmingpool, sand, eller gletscheren. Ifrt solcreme, mens svmning, spiller p en strand, eller touring en gletsjer er afgrende at undg anden grad solskoldning. Du er mindre tilbjelige til at f solskoldning vabler, nr de deltager i disse aktiviteter p en overskyet dag, men selv da, solskoldning er stadig en mulighed.Relaterede Sundhed Artikler