| | Sundhed | sygdom |

Hvordan forbereder jeg mig for en nat i et Sleep Lab?

Hvis you re at have svnbesvr og du opdager, at du har brug for hjlp fra et svnlaboratorium, der er et par ting, du kan gre for at forberede dig p oplevelsen. For startere, you ll nsker at opretholde en normal sovende rutine frer ind i sessionen, s det vil vre lettere for dig at g p vgeblus, nr du ankommer. For det andet, you ll generelt behov for at undg stimulanser, som kan interferere med dine normal sengetid processer, herunder stoffer, der indeholder koffein. Husk at medbringe de ndvendige elementer ssom medicin med dig til laboratoriet, og husk, at de fleste labs vil krve dig til at komme ind med en ren ansigt, s sensorer kan knyttes til din hud. Nr du gr til et svnlaboratorium, ideelt, du vil f en normal nats svn i flere dage, fr din session, de fleste laboratorier anbefaler, at patienter undg at gre enhver napping hvis det er muligt. Du kan have nogle problemer med at g til at sove i den uvante omgivelser i laboratoriet, og iflge eksperter, br noget, der kan tilfje en ekstra hindring generelt undgs. Hvis du normalt drikker en masse kaffe eller andre koffeinholdige drikkevarer, you ll normalt blive bedt om at bremse det eller endda stoppe helt lige fr din session. P svnlaboratorium, normalt vil personalet brug for at tilslutte flere flere til huden p dit hoved og ansigt til at overvge hjernens elektriske aktivitet og andre fysiske behandlinger, mens du sover. Disse don t arbejde meget godt, nr folk har makeup p deres hud, og af denne grund, vil du sandsynligvis blive bedt om at komme til det sted uden nogen kosmetik. Nogle labs kan endda bede mnd at barbere deres skg, og de ​​fleste foretrkker generelt at mnd kommer i glatbarberet, selv om de don t gre det obligatorisk. Don t glemmer at bringe noget, som du behver, herunder tj, som du fler komfortable sover i, og ting som blodtryksmedicin, der er vigtige for dit helbred. Nogle labs vil endda give dig mulighed for at bringe trstende ting som puder, hvis du tror, ​​de vil hjlpe dig med at sove. Generelt, du nsker at gre miljet i laboratoriet fler som normal og naturlig som muligt, s du gr i seng uden strre vanskelighed, der giver de ansatte p laboratoriet en god mulighed for at overvge dig.

Relaterede Sundhed Artikler