| | Sundhed | sygdom |

Hvordan finder jeg ud min glsning Date?

Selvom mange par vil vre i stand til at undfange ved blot at have sex p en regelmssig basis, er dem med fertilitetsproblemer, eller som havde problemer forsger at blive gravide br begynde ved at spore glsning. Der er et par forskellige metoder til at bestemme din glsning dato, hvoraf nogle er mere njagtige end andre. Det kan tage et par mneder at spore din menstruationscyklus, fr en klar id om din glsning dato begynder at dukke op, men hvis din mnedlige cyklus er nogenlunde regelmssige, er det meget nemmere. En af de enkleste mder at opleve din glsning dato er at tlle bagud to uger fra den dag, du forventer din menstruation starter. For at dette skal virke, skal du vide, hvor lnge din cyklus er, nogle kvinder kan have en 28-dages cyklus, mens andre har kortere eller lngere perioder. Det er mere effektivt end at tlle op 14 dage fra starten af din menstruation, da alles cyklus er en forskellig lngde, og ikke alle glsning p den 14. dag. En kvinde kan ogs forudsige hendes glsning dato ved at observere sammenhngen i den cervikale slim, som vil ndre i et g-hvid konsistens omkring tidspunktet for glsningen. En anden almindelig metode er den basale kropstemperatur metode. For at bestemme din glsning dato p denne mde, er det ndvendigt at kbe en basal krop termometer, og tage din temperatur hver dag, nr du vgner op, fr selv at komme ud af sengen. Hold et diagram notering dit temperatur, som fortsat br vre relativt ens for de fleste af mneden. Kropstemperaturen vil derefter stige brat, med op til ca 0,4 til 0,8 grader, umiddelbart efter glsningen. Den vil forblive p et hjere temperatur, indtil din menstruation, hvor det vil falde ned igen. Sporing basale kropstemperatur for et par mneder vil give dig mulighed for at se, p hvilket tidspunkt i den mned du har glsning, eller endda hvis du har glsning p alle. Desuden, hvis udformning har fundet sted, vil temperaturen er hjere, hvilket kan vre den frste indikation af graviditeten. Ud over disse fremgangsmder, kan ovulationsbestemmelse strimler og andre typer fertilitet monitorer findes p apoteker. Disse forudsige glsning gennem en daglig urintest, der sporer niveauet af hormoner i kroppen. Til denne metode skal fungere, er det bedst at have en generel id om, hvornr du forventer at starte glsning, fordi det er ndvendigt at tage prverne over spndvidden af et par dage.

Relaterede Sundhed Artikler