Hvordan bruger jeg Kava Kava for Angst Relief?
Kava Kava er en peber-lignende plante hjemmehrende i det sydlige Stillehav, som har vist sig effektiv som en naturlig behandling for en rkke lidelser. Hvis du er interesseret i at bruge kava kava for angst, det vigtigste ting du kan gre, er fortrolig med oprindelsen af anlgget, vlge den bedste form de vil tage tillgget, og bestemme den korrekte dosis for maksimal effektivitet. Du br ogs gre dig bekendt med de mulige bivirkninger ved at tage kava kava og sikre, at der ikke er nogen potentielle skadelige samspil, der kan opst mellem denne naturlige middel og eventuelle andre medikamenter du kan blive jeblikket tager. Den frste registrerede tegn p brug af kava kava datoer tilbage til 1777, selv om dokumentationen indebrer, at det havde vret i brug i et stykke tid, fr der af folk i det sydlige Stillehav er. Rdderne af planten blev spises r for den maksimale effekt, mens bladene blev tygget p en mere afslappet mde. Lang forbundet med dets anvendelse som en central komponent i mange religise ceremonier, de beroligende effekt af forbruget af de rdder og blade af planten var den vigtigste rsag det var s udbredt. Denne beroligende virkning er ogs grunden til, at s mange mennesker i dag mener, at tage kava kava for angst og stress relief er s effektiv. Kava Kava kosttilskud kommer i mange former, hver meget lettere at fordje end de oprindelige metoder. Mens lidt mere vanskeligt at opn, er den r form kava kava den mest potente. Bladene kan anvendes til at brygge en te-lignende drik, sommetider blandet med sm klumper af roden af planten. Alternativt kan roden og bladene af planten trres og knuses til et fint pulver, taget i pilleform og nemme at finde p dit lokale apotek. Kava Kava-infunderes drikkevarer er ogs stigende i popularitet, hvilket er nyttigt, hvis du vil have fordelene ved kava kava for angst relief kombineret med bekvemmeligheden af en forblandet drink. modstning til mange urtekosttilskud, er kava kava ikke beregnet til brug p en dagligt. I stedet er den bedste mde at bruge kava kava for angst relief er p en efter behov grundlag for maksimal effektivitet. De fleste produkter, der indeholder kava kava typisk indeholder omkring 100 mg (cirka fire tusindedele af et gram) af tillgget. Den foreslede dosering ved denne koncentration er n eller to gange dagligt ikke mere end tre til fire dage om ugen. Mindre doser kan tages dagligt til brug som en sove sttte, men de lavere doseringer vil typisk ikke hjlpe med angst problemer. Hvis du planlgger at begynde at tage kava kava for angst ndhjlp, der er bivirkninger, du kan opleve. De mest almindelige bivirkninger omfatter dsighed, svimmelhed, kvalme og hovedpine. Mindre almindelige bivirkninger kan omfatte nedsat libido og ultraviolet (UV) lys flsomhed. Visse personer med kendte allergi over for forskellige produkter i peber familien kan ogs opleve en allergisk reaktion p kava kava. Hvis en allergisk reaktion, ofte prget af udslt, klende hud, eller nldefeber, skulle opst, br du ophre med at tage tillgget og kontakte din lge. Den vigtigste interaktion, som kan forekomme i forbindelse med kava kava for angst eksisterer i personer, der ogs tager visse klasser af anti-depressiva. Hvis du i jeblikket tager antidepressiver eller for nylig har vret p et behandlingsforlb, der involverede anti-depressiva, br du rdfre dig med din lge fr du tager nogen form for kava kava supplement. Du br ogs undg at tage kava kava hvis du lider af Parkinsons sygdom eller nogen form for leverproblemer.Relaterede Sundhed Artikler