Hvordan beregner jeg BMI?
BMI er en forkortelse for Body Mass Index og henviser til forholdet mellem en persona s vgt til hans eller hendes hjde potens. For de fleste mennesker, plidelig BMI indikerer kropsfedt, og denne information er en hjlp i screening for kategorier af vgt, der kan vre forlbere for fremtidige sundhedsproblemer. Du kan beregne BMI for dig selv ved hjlp af en formel eller bruge en online regnemaskine. Beregninger af BMI, uanset om de udfres selv eller ved hjlp af online regnemaskiner, kun kan give generelle oplysninger, og tager ikke stilling til konkrete sager. Det anbefales af eksperter, som de anvendes i samrd med en sundhedsmedarbejder. Det er vigtigt at bemrke, at en person kan have et BMI, der ikke er normal, men stadig vre sund. P samme mde kan en person have en normal BMI og vre usundt. Det er muligt for BMI beregning at overvurdere kropsfedt nr folk er fysisk fit og undervurdere det, nr folk har en lav mngde muskelmasse. Hvis du vil beregne BMI, skal du kende din hjde og vgt. En hjde taget p din lge? s kontor kan anvendes. Ellers br hjde mles stende i bare fdder p et fast gulv i stedet for et tppe eller tppe. Brug en blyant placeret fladt oven dit hoved til at gre en lille mrke p vggen, eller bedre endnu, har en ven gr det. Derefter mles fra gulvet til mrket. En vgt fra en skala, som du ved at vre njagtig er ideel, men du kan bare bruge dit badevrelse skala. Hvis du ikke er sikker p, det er korrekt, kan du stadig beregne BMI, men don t indsats for meget p resultaterne. Ogs vre opmrksom p, at nogle digitale skalaer kun vise selv cifre for tiendedele af pounds. Det betyder, at en fortolkning af, siger, 146,6 (66,5 kg) kunne betyde alt fra 146.5 "146,7 (66,45 KGA " 66,54). Mange BMI regnemaskiner er tilgngelige online for bde den kejserlige system og det metriske system. Analysen for brn i alderen 2-18 er anderledes end for voksne i alderen 19 til 65, s det er vigtigt, at en hensigtsmssig regnemaskine anvendes. Ved hjlp af Imperial mlinger, bliver du bedt om at give hjde i fod og tommer og vgt i pounds, ofte afrunding til nrmeste tiendedel. For metriske mlinger give dig hjde i centimeter eller meter og centimeter og vgt i kg, ofte til nrmeste tiendedel. For brn, kn og fdselsdato ogs er anmodet om, kan afrunding vre anderledes, og du kan blive bedt om at indtaste den dato, hvor mlingerne blev taget. Nr du beregne BMI, kan du f enten et nummer eller en klassifikation. En simpel klassifikation ordning kan have fire BMI kategorier: Undervgt p mindre end 18,5, Normal p 18,5-24,9, Overvgt p 25-29,9, og fede ved 30 eller hjere. Nogle ordninger opdele Fede kategori i Fede klasse 1 ved 30 til 34,99, Fede klasse 2 ved 35 til 39,99, og sygelig fedme ved 40 eller derover.Relaterede Sundhed Artikler