| | Sundhed | sygdom |

Hvor meget koffein er forbrugt af den gennemsnitlige person?

Koffein forbrug er en daglig begivenhed for mange mennesker rundt om i verden. Fra morgen kop kaffe til hje glas iste til frokost og chokolade desserter efter middagen, har de fleste af os ingen id om hvor meget koffein vi indtager hver dag. Her er nogle oplysninger om brugen af koffein, der vil bidrage til at stte det gennemsnitlige forbrug i perspektiv. Den daglige indtag af koffein varierer en del fra det ene land til det andet. Meget af denne varians har at gre med graden af kaffe og te forbrug inden for en given lokalitet. For eksempel er kaffe nemt den mest populre koffein drik blandt voksne i mange dele af verden. Det tegner i vid udstrkning af, hvor meget koffein der forbruges p daglig basis af voksne i USA og Canada. I disse to lande, er det gennemsnitlige forbrug per voksen lige under 250 mg. Men disse tal blegner i sammenligning med rapporter fra Sverige og Finland, hvor den gennemsnitlige daglige koffein indtag af koffein er nvnt som vrende i intervallet 400 mg for voksne over en alder af 21. I alle tilflde er kaffe nvnt som den vigtigste kilde til denne daglige infusion af koffein. I andre lande, kaffe glider ned af stigen som den vigtigste kilde til koffein. I Det Forenede Kongerige og mange andre omrder af det britiske imperium, er te foretrukne drik og giver den strste kilde til daglig indtagelse af koffein. Nogle undersgelser tyder p, at det gennemsnitlige koffein indtag for borgere i Det Forenede Kongerige er i 300 mg rkkevidde. Mens te tegner sig for strstedelen af tilstedevrelsen af koffein i den daglige kost, kaffe, sodavand og chokolade godbidder vinder terrn. For brn, er det ofte ansls, at i lande som USA, Canada og Storbritannien, at sodavand og slik tegner sig for de vigtigste kilder til koffein i kosten. Fordelingen af hvor meget koffein brn indtager i gennemsnit er sdvanligvis i omrdet fra 150 til 200 mg per dag. Sammen med sodavand og slik, synes andre drikkevarer ssom sportsdrikke at vre krsel op det daglige gennemsnit af, hvor meget koffein vores brn tager i hver eneste dag. Nogle eksperter mener, at dette er et klart tegn p udbredt koffein afhngighed i vort samfund . Mens mange stimulanser anerkendes som vrende vanedannende, mange mennesker tror lidt eller intet om koffein. At vre bevidst om, hvor meget koffein omgiver os og vlge at begrnse vores daglige indtag er det frste skridt mod at undg en potentielt vanedannende situation, mens det stadig er i stand til at nyde alle de fdevarer og drikkevarer, vi elsker.

Relaterede Sundhed Artikler