Hvad overbelastningsskader?
Overbelastningsskader er skader p led og muskler, der er forrsaget af repetitivt eller kraft. For eksempel stte aktiviteter som lb en stor mngde af kraft gennem knleddet med hvert trin, som kan forrsage en skade. Overbelastningsskader kaldes undertiden kumulative traumer uorden, da de don t ske p et bestemt tidspunkt, men i stedet bygge op over tid. Eksempler p overbelastningsskader omfatter tendinitis, karpaltunnelsyndrom og tennisalbue. museskader kan vre forrsaget af enhver bevgelse, der stter en muskel under pres i en repetitiv mde. For eksempel pvirker karpaltunnelsyndrom i hndleddet og forekommer, nr en person bruger for meget tid p en computer eller skrivebord med hans eller hendes hndled i den forkerte position. Dette forrsager mikro traumer inden for de muskler og sener, der med tiden udvikle sig til et overforbrug skade. Mange overbelastningsskader kan behandles med hvile. Fortsat at udfre den samme handling vil kun gre problemet vrre. Af denne grund er museskader srligt svrt for atleter at beskftige sig med som trning skal reduceres eller ndres indtil problemet forsvinder. Museskader ssom hndled tendinitis er ogs en almindelig rsag til tid bliver taget fri fra arbejde af folk, der arbejder p en computer. Overbelastningsskader kan ogs pvirke leddene. For eksempel er chrondromalacia en degeneration eller irritation af undersiden af patella, der kan vre forrsaget af drlig knskallen sporing og gentagne bevgelser ssom lb. Generelt, hvis en del af kroppen skal fungere p en sdan mde, at den ikke er i stand til at hvile i en lang tidsperiode og derefter et overforbrug skade vil forekomme for det omrde af kroppen. I nogle tilflde kan et overforbrug skade opst, fordi en anden del af kroppen ISNA t fungere korrekt. For eksempel kan ankelskader undertiden vre forrsaget af stramme lgmuskler, der stter yderligere pres p den flles. Af denne grund behandling af overbelastningsskader doesn t altid fokusere p selve regionen, men i stedet de dele af kroppen, der kan pvirke det. Kroniske overbelastningsskader ofte opstr, nr en person fortstter med at udfre den aktivitet, der forrsagede problemet. For eksempel, hvis en lber fortsat jogge trods lider af patella tendinitis derefter dette kan fre til en varig degeneration af senen. Nr kroniske skader opstr hvile kan ikke lse problemet helt og kirurgi kan vre pkrvet.Relaterede Sundhed Artikler