Hvad kan jeg forvente fra albuen fysioterapi?
albuen er et hngselled, der bestr af tre knogler "humerus, radius og ulna " med to sener og flere muskler yder sttte. skader p albuen kan opst i enhver sport, isr dem, der involverer svinger en ketcher, klub eller bat, eller kaste en bold, og i job, der involverer gentagne bevgelser, ssom at svinge en hammer eller arbejder ved en computer. skade p en albue kan skyldes sener eller muskler stamme, bursitis, gigt, eller uro. typen af albuen fysiske anbefales terapi afhnger af den underliggende rsag til ubehag., men de fleste terapi anvender en kombination af udspnding og styrke. det frste skridt i albuen fysioterapi er at bestemme kilden til smerte og til at afhjlpe det. afhngig af type af skade, kan det betyde, immobilisering af den flles, resten, anti-inflammatoriske medicin, steroid injektioner og smertestillende medicin. Nr smerten er blevet mindre, kan en albue fysisk terapi program begynder. den tid det tager at komme varierer, jo lngere tilstanden har eksisteret, jo lngere vil det normalt tage at genvinde fuld styrke og mobilitet. albue fysisk terapi kan involvere brugen af elektrostimulation og ultralyd til at ge blodgennemstrmningen til det ramte omrde og at mindske smerter og muskelkramper. kiropraktorer og fysioterapeuter kan ogs bruge manuel manipulation til at placere knoglerne i albuen korrekt. let massage, som ikke forrsager smerte, kan anvendes p omrdet, fr de udver for at ge fleksibiliteten i musklerne. en velse program er derefter udarbejdet specifikt behandle de beskadigede sener og muskler. disse velser udfres i korte perioder, flere gange om dagen. vgte er tilfjet langsommere, begynder med 1 (0,454 kg) og gradvist stigende vgt. fysioterapi kan begynde med en specialist p en terapi center, men velse program er beregnet til at blive gennemfrt derhjemme dagligt. nogle af velserne er simpelthen strkninger og bjninger, med den anden hnd bruges som en vejledning og sttte. andre manvrer bruge en gummibold eller gummi pind til at yde modstand og styrke musklerne. Der er en tendens til at stoppe de velser, nr smerten forsvinder, men problemet kunne vende tilbage, hvis behandlingen stopper, fr de muskler og sener bliver helbredt. i tilflde, hvor skaden er en flge af atletisk aktivitet eller arbejde, normalt terapi omfatter et program for at forebygge en gentagelse, nr patienten vender tilbage til hans eller hendes normale rutine. Dette kan omfatte at lre alternative mder til at placere armen og albuen under disse aktiviteter. i nogle tilflde, kan patienten rdes til at bre en skinne eller anden sttte, mens at engagere sig i den repetitive aktivitet. lbende strkvelser tilsttes ofte som en fast del af patient s daglige rutine at bevare styrke og fleksibilitet.Relaterede Sundhed Artikler