Hvad er vitamin K2?
Vitamin K2 er et nringsstof afgrende for at bevare strke, sunde knogler og velfungerende blodlegemer. Dette vitamin er en vigtig komponent i koagulation, hvilket fr blodet til at koagulere inde i kroppen. Det kan ogs forstrke knogler og knoglemarv ved at dirigere calcium i disse omrder af kroppen. Nogle personer kan vre mangelfuld i dette vitamin og krver brug af daglige kosttilskud til at ge sin niveauer inden for deres blod streams. Alle komponenter i vitamin K hjlper kroppen til effektivt at distribuere calcium. Calcium er positivt udnyttet af blodceller og knogler til at opretholde daglige funktioner og samlet cellulr integritet. Nr dette mineral er ikke rettet korrekt, kan det danne i store indskud i arterievgge, inde bldt vv, og langs kanterne af knoglerne, skabe knogle Sporer. Hver af disse betingelser kan forrsage smerte, hvelse og i sidste ende kan vre ddelig, hvis venstre ubehandlet. Negative aflejringer af kalk i hele kroppen ofte forekomme som en bivirkning af aldring, og tage regelmssige, daglige tilskud af vitamin K2 kan bidrage til at mindske og vende disse virkninger. En stor mngde af vitamin K krves i leveren til at udskille affald fra kroppen og sttte rense blodet. Nr kroppen producerer vitamin K, er det ofte rettet frst dette organ, og kan ikke producere nok tilbagevrende vitamin K2 at cirkulere i hele blodet. Daglige kosttilskud kan ge disse niveauer, og kroppen kan lagre op til en mneds forsyning af K2 p et tidspunkt. En af de primre funktioner af vitamin K2 alene er at forhindre ophobning af calcium langs vggene i arterierne. Forkalkning i arterievgge kan fre til hjertesygdomme, permanent blokering, og i alvorlige tilflde, svigt hjerte. K2 naturligt hmmer dannelsen af dette mineral ved at omdirigere det til skelettet, og reducerer langsigtede skader p og svkkelse af arterievggene. Vitamin k2 forekommer naturligt i dyr og i de sunde bakterier, der findes foring menneskets fordjelseskanal. Det er et fedtoplseligt vitamin, og krver, at visse mngder af fedt til stede i kroppen til at nedbryde under fordjelsen. Produktionen af dette vitamin kan fremmes ved indtagelse af kd og fermenterede fdevarer, ssom mange forskellige typer af ost. De, der er p kost, som alvorligt begrnser deres fedtindtag kan vre i risiko for at have lave niveauer af K2 til stede i blodet og vv. Visse typer af antibiotika kan ogs forringe kroppens evne til at producere K2 ved at delgge sunde bakterier, som linje mave-tarmkanalen.Relaterede Sundhed Artikler