| | Sundhed | sygdom |

Hvad er vitamin B1-mangel?

En vitamin B1-mangel er et sundhedsmssigt problem, der udvikler sig, nr kroppen ikke har tilstrkkelige mngder af vitamin. Ogs kaldet thiamin, vitamin B1, er afgrende for nervesystemet og det humane brndstofsystem. Denne vitamin er ansvarlig for at hjlpe kroppen metabolisere kulhydrater, eller sukker. Folk fr deres fysiske og mentale energi, eller brndstof fra sukker i deres blodstrm. Uden denne konvertering sttte, kan energi niveauer og nerve funktioner blive pvirket negativt. Deficiency generelt skyldes en kost, der indeholder utilstrkkelige mngder af vitamin B1. Da det er et vandoplseligt vitamin, kroppen ikke lagre dele af vitamin den ikke bruger. Det betyder, at for at opretholde et sundt niveau, skal folk give deres organer en regelmssig forsyning. B1-vitamin mangel er mest udbredt i udviklingslandene, hvor folk kan overleve det meste om emner ssom poleret ris eller uforstrkede hvidt mel. I de industrialiserede lande, er folk ofte sknet, fordi der er en bred vifte af fdevarer til deres rdighed, og fordi mange af disse fdevarer er beriget med vitamin B1. Dette vitamin findes i varer er egnede til vegetarer, s hele korn, bnner og ndder. Det kan ogs findes i kd, ssom ande-og svinekd. I USA, selv om det er sjldent, kan vitamin B1 mangel findes blandt alkoholiske voksne. Dette skyldes alkohol menes at blokere thiamin, hvilket betyder storforbrugere ndt til at forbruge mere af vitamin end en gennemsnitsperson. Ogs mange mennesker med alkoholproblemer har drlige spisevaner og kan forbruge store mngder alkohol og lidt mad. Et vitamin B1-mangel kan have en rkke negative effekter p kroppen. En person kan lide af en stemning lidelse, ssom depression. Hun kan opleve svnlshed, angst og hukommelsestab. Hun kan ogs lide med gastrointestinale lidelser. Svre tilflde kan resultere i beriberi, en sygdom, der kan have mere alvorlige virkninger. En person med beriberi kan forveksles. Hun kan lide med symptomer ssom lunge overbelastning og et forstrret hjerte. Smerte, paralyse og muskelsvind er ogs mulige. Vitamin B1 absorberes gennem tarmene. Hvis en person har en absorption problem, kan en mangel fre. Der er mennesker, der lider af genetisk beriberi. Nr dette er tilfldet, er det sdvanligvis degenerative og ikke bliver indlysende indtil personen er voksen.

Relaterede Sundhed Artikler