Hvad er triglycerider?
Triglycerider er det kemiske dannelse af animalske og vegetabilske fedtstoffer. I molekylr form, kombinerer tre molekyler af fedtsyrer med glycerol for at danne triglycerider. I det menneskelige legeme, er disse frt gennem blodplasmaet, og ubrugte molekyler er lagret i kroppen som fedt. Praktisk talt alle naturligt forekommende fedtstoffer indeholder triglycerider. Selv hjere end normale niveauer af disse lipoproteiner anses medicinsk usikker, er et normalt indtag fremmes. Bde carbohydrater og proteiner giver energi til kroppen. Triglycerider giver det dobbelte. Triglycerider er ikke kun til stede i kroppen gennem indtagelse af fedt, men ogs gennem indtagelse af kulhydrater. De fleste carbonhydrater er naturligt omdannes til triglycerider af kroppen. Derfor er en kost lavt fedtindhold, men hj i kulhydrater, kan tjene til at ge triglyceridniveauer. En lav kulhydrat kost hjlper ofte til lavere triglycerid niveauer, selv om denne type kost ikke er godt for alle. Mange ernringseksperter tilskynde til forbrug af bde fedt og kulhydrater i moderation. Sunde kostvaner har en tendens til ofte fokuserer p portion kontrol og en afbalanceret indtag af protein og komplekse kulhydrater. Selv hje niveauer af triglycerider er forbundet med en get risiko for hjertesygdomme, de er normalt ikke en primr rsag. Generelt skal kroppen ogs har en hj grad af low-density lipoprotein (LDL), og en lavere end normalt niveau af hjdensitetslipoproteiner (HDL), for at ge risikoen for reforkalkning, atherosclerose, hjerteanfald eller slagtilflde . En kemisk analyse af LDL-og HDL-niveauer tilvejebringer en bedre indikator for ens risiko for hjertesygdom end et triglycerid tller. Men blodprver screening for LDL og HDL ogs give et triglycerid tller. Mens kun mistnkt hjertesygdom, er overskydende niveauer af triglycerider direkte knyttet til fedme og pancreatitis. Pancreatitis forrsager voldsomme mavesmerter, som varer i to til tre dage. Kronisk pancreatitis kan resultere i langvarig smerte, diarr og kvalme. Smerter kan forvrres, efter store mltider. Den kroniske form er vanskelige at behandle, s snke triglycerider giver god mening at undg denne tilstand. The American Heart Association (AHA) har fastsat flgende retningslinjer for triglyceridniveauer: . Normale niveauer er mindre end 150 milligram pr deciliter Borderline hj er 150 - 199mg/dl. High er 200-499 mg / dl. Very High er 500 eller over mg / dl. Den AHA anbefaler ogs en fornuftig kost, rygestop, og udver dagligt i mindst 30 minutter for at reducere triglyceridniveauer.Relaterede Sundhed Artikler