| | Sundhed | sygdom |

Hvad er tillid Bekrftelser?

Confidence bekrftelser er tavs eller talende erklringer om, at en person gentager at forstrke hans eller hendes selvvrd. Disse bekrftelser er afhngige af at kanalisere den indre stemme til at stimulere en flelse af selvvrd, og de ​​gentages som mantraer. De er udsagn om troen p one s vrdi og evne til at n mlene. Confidence bekrftelser skal altid angives p en positiv mde. Ord som "vrdig", "strk", "intelligent", "elskelige" og "attraktiv" kan anvendes. Normalt en tillid bekrftelse er en simpel stning. En person, der ikke nsker at skabe sine egne bekrftelser kan overveje at bruge inspirerende citater eller tillid citater. Positive bekrftelser af selvtillid gentages at tvinge sindet til sundere tankemnstre. Confidence bekrftelser er en form for selvsuggestion, der defineres som en metode, hvor en person pvirker hans eller hendes egen adfrd eller overbevisning ved at give et forslag, enten bevidst eller ubevidst. mile Cou , en fransk Apotekeren, er krediteret med at udvikle selvsuggestion i begyndelsen af 1900'erne. Cou inds, at hans patienter responderede bedre p den medicin, han udleveret, da han roste medication s effektivitet. Han kom til at tro, at gentage en positiv tanke kunne ndre en persona s underbevidsthed og sttte i den helbredende proces. Iflge teorier om selvsuggestion, styrke negative tankemnstre kan vre fre til selv-sabotage. For eksempel er en mand, der konstant fortller sig selv, at han er en fiasko p offentlige taler mere tilbjelige til at vre ubehageligt og mangler selvtillid p et rligt mde, hvor han forventes at give en situationsrapport for hans afdeling. Negativ tnkning kan give konkret form til persona s frygt og opfattede mangler. Mange mennesker fr deres destruktive tankemnstre i barndommen og automatisk tnke p skadelige mder uden at stte sprgsmlstegn ved gyldigheden af deres indre stemme, nr negative tanker om svigt eller opfattede mangler opstr. Bekrftelser af selvtillid er beregnet til at overvinde og erstatte negative mnstre, der kan stamme fra barndommen. Confidence bekrftelser stole p den overbevisning, at hvad sindet mener at vre sandt, er i virkeligheden sandt. positive bekrftelser for tillid menes at vre et middel til at pvirke underbevidstheden samt sundhed og fysiske formen af kroppen. Mange atleter hvder, at de med succes har brugt tillid bekrftelser til at ge deres atletiske evner og udmrke sig i sport. Cou hvdede, at hans selvsuggestion metoder helbredt mange patienter, selv om hans teorier ikke var blevet klinisk bevist fra 2011. En beslgtet form for psykologisk forslag, autogen trning, har fokus p afslapning og er blevet bevist i kliniske forsg.

Relaterede Sundhed Artikler