Hvad er threonin?
Threonin (T eller Thr) er en aminosyre eller et molekyle, der er en af byggesten af proteiner. Det er en essentiel aminosyre, hvilket betyder, at det can t blive foretaget af kroppen og derfor skal erhverves gennem kosten. Mange forskellige fdevarer indeholder threonin, herunder de fleste kd, kylling, hytteost, svampe, og nogle bladgrntsager. Denne aminosyre understtter mange forskellige kropsfunktioner. Threonin er ndvendig for dannelsen af sunde knogler og tnder og spiller en rolle i immunsystemet, da den er en ndvendig bestanddel af antistoffer. Det er ogs til stede i store mngder i muskel-og bindevv. Det menes at hjlpe med til at styrke og elasticitet grund af den hje andel i kollagen og elastin. Endelig er det ndvendigt for syntesen af visse neurotransmittere, hvilket antyder en rolle i neural sundhed. Det er velkendt, at threonin er et ndvendigt element af mange proteiner, men dets faktiske rolle i stofskiftet, er ikke s velkendte. Denne aminosyre kan omdannes til pyruvat eller til alpha-ketobutyrat og eventuelt til succinyl-CoA, hvilket tyder p en forbindelse med den citronsyrecyklussen. Det er en af de aminosyrer, der kan phosphoryleres, hvilket er en vigtig mekanisme, hvorved celler kontrollere forskellige signalveje. Desuden krves det, for kroppen at syntetisere to ikke-essentielle aminosyrer, glycin og serin, som begge spiller vigtige roller i forskellige fysiologiske funktioner. P grund af den store mngde fdevarer, der indeholder denne aminosyre, threonin mangel anses sjldne i de fleste westernized lande. Nogle vegetarer, veganere, eller personer med meget diter kan imidlertid vise lille mangel af denne aminosyre. Mangelsymptomer er normalt psykologisk karakter, ssom depression eller overdreven nervsitet. Andre symptomer kan vre problemer med fordjelsen og, i alvorlige tilflde af opbygning af fedt i leveren, der kan fre til leversvigt. Folk, der tror, de har lav threonin indtagelse kan sikkert supplere deres kost ved daglig drikke en protein shake eller spise en protein bar. Nogle forsg har antydet, at threonin kan bidrage til at hndtere symptomerne p to sygdomme, der pvirker muskel-og nervefunktion: Lou Gehrig s sygdom eller amyotrofisk lateral sklerose (ALS) og multipel sklerose (MS). Det kan ogs hjlpe med mild depression. Hje niveauer af threonin kan forrsage alvorlige leverproblemer og mulig ammoniak toksicitet i kroppen, s tager terapeutiske doser af denne aminosyre kan ikke anbefales til nogen, der ikke er under en lge? s pleje.Relaterede Sundhed Artikler