Hvad er terapeutisk at skrive?
terapeutiske skrivning indebrer at deltage i skrive aktiviteter til at lse flelsesmssige problemer. mennesker kan arbejde under ledelse af en terapeut eller rdgiver, eller kan indlede en skriftlig program selvstndigt. dette kan indebre aktiviteter p daglig basis eller mindre hyppigt. i alle tilflde, engagere deltagerne i udtryksfulde skriftligt at lgge tanker, flelser, fortllinger og andre oplevelser. skriftligt er fortrolig og er beregnet til personligt forbrug, eller deling med en terapeut, og mske en gruppe, hvis patienten er i gruppe terapi. undersgelser af denne terapi teknik viser, at forsknings-deltagere nydt godt af terapeutiske skrivevelser til forml at hjlpe dem med at udtrykke traumer og proces flelser. terapeutiske skrivning kan vre nyttigt i tilflde, hvor folk har svrt ved at kommunikere p andre mder, og kan integreres i en strre behandlingsplan. en kunde, der har problemer med en situation, for eksempel, skriver mske et brev til de involverede personer som en del af behandlingen. brevet kan hjlpe kunden formulere ml og en nsket udfald, og arbejde p hvordan man griber de mennesker i det virkelige liv for at lse problemet. velser i terapeutisk skriftligt typisk tilskynde folk til at skrive for en blok af tid, ssom 15 minutter. de kan arbejde ud fra en prompt eller med en mere generel opfordring til at skrive om deres dage eller sprgsml, der opstr i deres liv. i guidede terapi, kan terapeuten gennemg skriftligt og diskutere det med patienten, eller patienterne kan tale om de flelser, der kom op, mens du skriver. journalisering kan ogs anvendes uden for terapi rummet, terapeutisk skrivning kan hjlpe med behandling af flelser, der kommer op i terapi, at behandle sprgsml, der kommer op i lbet af ugen, eller berige selvransagelse lettes ved terapi sessioner. skrivning kan ske i tidsskrifter, p lse ark papir, eller p en computer. i teleterapikilde, kan patienterne holde en online skriftligt tidsskrift med begrnset adgang til at tillade terapeuten at lse. terapeuter kan ogs bruge elektroniske tidsskrifter til at tjekke ind p patienter mellem sessioner, se p, hvad de? re at skrive om, og identificere specifikke sprgsml at drfte i terapi. uformelle tilgange til at skrive som terapi kan ses i mange regioner i verden. folk kan holde personlige tidsskrifter eller dagbger er beregnet til privat brug, hvor de kan fortlle begivenheder og udforske flelser. nogle tilfje en selv-styret gruppe terapi aspekt samt ved at dele deres skriftligt med venner, der kan give rd og indsigt.Relaterede Sundhed Artikler