Hvad er symptomer p koffein tilbagetrkning?
Den medicinske samfund har for nylig taget koffein tilbagetrkning temmelig alvorligt. Det ansls, at n ud af otte mennesker vil opleve symptomer, der vil forstyrre evnen til at arbejde eller fungere i mindst et par dage. Forskere i 2004 foreslet, at koffein tilbagetrkning som en kontrollerbar betingelse i den diagnostiske og Statistik Manual of Mental Disorders (DSM). Men koffein tilbagetrkning er sjldent farligt, selvom det kan gre en ubehageligt for et par dage. Den hyppigste symptom er forbundet med koffein tilbagetrkning er moderat til svr hovedpine. Dette kan forekomme mellem 12 og 24 timer efter sidste indtagelse af koffein. Det varer normalt en til to dage, men nogle kan have en hovedpine i lngere tid. Hvis du bevidst forsger at stoppe forbrugende koffein, vre sikker p at kontrollere etiketter p smertestillende medicin. Nogle medikamenter kombinerer koffein med acetaminophen og ibuprofen, da koffein kan bidrage til at ge smertelindring. Andre oplever koffein tilbagetrkning kan fle sig deprimerede og nogle fler svnig. Nogle mennesker kan opleve betydelig stemning ustabilitet, som kan blive hjulpet af ordineret medicin. Folk kan ogs have svrt ved at koncentrere sig. Nogle undergr koffein tilbagetrkning kan f influenzalignende symptomer, der omfatter kvalme eller opkastning og muskelsmerter eller stivhed. Generelt symptomer p koffein tilbagetrkning fortstte fra to til ni dage efter one s sidste indtag af koffein. Folk kan notere fortsatte symptomer p svnighed, som kan mere psykologisk baseret, hvis de brugte koffein til at starte deres morgen. Imidlertid er det organ, betragtes ikke lngere afhngig af koffein efter ni dage. Fortsatte symptomer br kontrolleres af en lge, da de kan indikere andre betingelser. De fleste vil ikke mrke virkningerne af koffein tilbagetrkning tre til fire dage efter ophr koffein. S selvom koffein er vanedannende, det er faktisk generelt en langt lettere stof til at bryde afhngighed fra. Dette er gode nyheder for de mennesker, der skal stoppe med at anvende koffein pr en Doctora s anbefalinger. Folk kan g glip af smagen af nogle koffeinholdige drikkevarer, isr kaffe. Man kan drikke koffeinfri kaffe, som indeholder en lille mngde af koffein, hvis en lge okays denne drik. For folk, der nyder koffein rige sodavand, er der nu mange koffein gratis sodavand til rdighed. For de fleste vil bryde den koffein vane betyde oplever et par dage af koffein tilbagetrkning. Dette kan vre en lille pris at betale, nr one s sundhed er truet ved fortsat brug af koffein. Hvis koffein abstinenser synes alvorlige, br man se en lge. Lger kan vre i stand til at hjlpe en administrere symptomer p svr depression eller signifikant kvalme.Relaterede Sundhed Artikler