Hvad er symptomer p Sugar Tilbagetrkning?
Hvorvidt folk rent faktisk oplever sukker tilbagetrkning er et sprgsml om nogle debat, som er, om sukker er rent fysisk vanedannende. Mange hvder, at visse fdevarer er psykisk vanedannende, men at sukker tilbagetrkning, eller fedt tilbagetrkning kan vre forholdsvis let fra et fysiologisk synspunkt. Nogle hvder sukker er et lgemiddel, og fungerer nsten ligesom mange andre lgemidler. Forbrugende sukker giver en midlertidig highs ? af energi og humr elevation. Imidlertid kan disse hjder falde med strre forbrug af sukker. Folk, der pludselig forsger sukker tilbagetrkning kan f et par uger med drlig energi, trang til sukker loaded fdevarer, og depression. Nogle har ogs influenzalignende symptomer, nr der foretages sukker tilbagetrkning. Sugar tilbagetrkning er ofte udfordrende, fordi s mange tilberedte fdevarer indeholder sukker eller sukker-baserede stoffer. Dette omfatter hj fructose corn syrup. Samt, konvertere mange simple kulhydrater som hvedemel til sukker i kroppen. Alkohol er en hidden sugar ? ogs. S hvis folk blot skret ud bord sukker, men fortstte med at drikke alkohol eller spise emballerede fdevarer, som de mske ikke oplever sukker tilbagetrkning. Nogle eksperter anbefaler, at sukker tilbagetrkning bedst forsges nr man kan skre ud alle simple kulhydrater, alkohol, majssirup, honning, og tabel sukker. Reading mrkater p indpakket mad kan hjlpe en vsentlig reduktion sukkerindtag ved at undg sdanne ingredienser. Men selv skre nogle af disse ting vil sandsynligvis resultere i mindre afhngighed af sukker, og muligvis mindre addiction ? til sukker. Fra et psykologisk synspunkt, er sukker tilbagetrkning lettere noteret. For eksempel folk, der har spiseforstyrrelser som konsekvent overspisning, spise er sukker for de hjder giver dem. Sledes faldende sukker og samlet fdeindtagelse kan dramatisk pvirke humret stabilitet. Den psykologiske faktor for de fleste afhngighed er, at afhngighed i en eller anden mde belnner den person, og masker dybtliggende flelsesmssige smerte. Uden vanedannende stof, hvad enten det er sukker eller mad i almindelighed skal personen konfrontere den flelsesmssige smerte. Dette tyder p, at sukker tilbagetrkning kan vre mest effektiv, nr man forsger det inden for rammerne af en stttegruppe eller under et opmrksomt psykiater eller anden mental sundhed professionel. i psykologisk forstand, kan sukker tilbagetrkning vre en meget reel og smertefuld proces, fyldt med cravings, angst eller depression, og en generel flelse af tab, nr den vanedannende stof ikke anvendes. Dette tyder p vi tager sukker tilbagetrkning lige s serist som afhngighed af andre stoffer som alkohol eller narkotika. I mange sanser, er, hvad der virker harmls faktisk en frende rsag til mange sundhedsmssige tilstande som tidlig debut diabetes, fedme, og en rkke sygdomme i organerne. De fleste mennesker oplever, at fysiske trang til sukker vil ende i lbet af tre til fire uger efter fuldstndig sukker tilbagetrkning. Flelsesmssige symptomer kan drysse ud over dette punkt. Dette er isr tilfldet, nr den oprindelige rsag til afhngighed forbliver adressels.Relaterede Sundhed Artikler