Hvad er stadier af svn?
Etaperne i svn kan opdeles i to hovedkategorier: non-REM svn og REM (Rapid Eye Movement) svn. Ikke-REM-svn kan yderligere opdeles i trin N1, N2 og N3. Den mde, at svn forskerne deler svn i etaper har ndret flere gange, siden den kategorisering af svnstadier begyndte i slutningen af 1930'erne. De faser blev frst beskrevet i 1937 af Loomis et al, derefter opdateret i 1957 med opdagelsen af Rapid Eye Movement, den dybeste svnperiode, hvor nsten alle mindevrdige drmme forekommer. En opdatering i 2007, fastlagt i AASM Manual for Scoring af Sleep tilhrende arrangementer, udgivet af American Academy of Sleep Medicine (AASM), fusionerede tredje og fjerde fase af svnen, s kun en tredje fase. Etaperne i svn klassificeres ved hjlp af en rkke midler, herunder mling af EEG-blger (i daglig tale kendt som "hjerneblger"), fysiologiske indikatorer, og subjektive rapporter. N1 defineres mest som overgangen af hjernen fra alfablger (med en frekvens p 8-13 Hz, flles for vgne mennesker) til thetablger (med en frekvens p 4-7 Hz). N1 er p grnsen mellem svn og vgen, kendt som "dsig sleep" eller somnolens. Flles for denne fase er korte, ufrivillige ryk kendt som hypnic ryk, samt hypnagogisk billedsprog, som kan omfatte fosfener (fuzzy farverige plamager) eller danne konstanter (mnstrede mentale billeder). Den anden af de stadier af svn er N2. De karakteristiske tegn p N2 svn er "svn spindles", 0,5-1 sekunder EEG spring p 12-16 Hz blger, og "K-komplekser", korte spndingsspidser p EEG, der holder i en tilsvarende lngde af tid og flg svn spindler i bursts. K-komplekser vides at forekomme tilfldigt i hele N2 svn, men ogs forekomme som respons p auditive stimuli, f.eks hvis nogen banker p en sovende person. Under N2, forsvinder bevidsthed af det eksterne milj og musklerne slapper af. N2 udgr omkring halvdelen af svn tid hos voksne. Den tredje af de stadier af svn er N3, eller slow wave sleep (SWS). Slow wave sleep er kendetegnet ved deltablger, (0,5-4 Hz), ogs kaldet delta rytmer. Usdvanlige svn effekter, kaldet Parasomni, opst p dette tidspunkt, og omfatter nat rdsler, sengevdning, svne og sove-taler. Hvis bervet svn, en person bortfalder i N3 og REM-svn meget hurtigt, hvilket tyder p, at begge er afgrende. Den sidste fase af svnen, officielt betragtes som en del af N3, er den mest bermte fase af svnen, kendt som REM-svn. REM svn er, hvor drmme opstr, og jnene flytte rundt hurtigt, sandsynligvis sporing drm-objekter. De fleste drmme er glemt, selv under REM, men de fleste mennesker i det mindste vagt, hvis ikke levende, husker tilstedevrelsen af drmme i lbet af REM-svn.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er rsagerne til Hepatomegali?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Bodybuilding Gym?
- hvad nolvadex ?
- Hvad er de almindeligste rsager til fodgngere Fatalities?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Tonic for hrvkst?
- Hvad er Lndesttte?
- diverticulitis smertelindring
- Hvad er forskellen mellem den Lutealfasen og glsning?
- Hvor effektiv er Evening Primrose Oil for Acne?
- hvad prinivil ?