| | Sundhed | sygdom |

Hvad er silke afhaspning?

Silk afhaspning er en tai chi velse centreret omkring et st af bevgelse principper. Disse principper er baseret p de handlinger, der udfres af en individuel hst silke fra en avlen kokon. velsen understreger betydningen af kontinuerlig flydende bevgelse. Med korrekt praksis, kan silke afhaspning ge ens fleksibilitet, flles bevgelse og balance. Den silke afhaspning bevgelser er en neigong velse, som er en meditativ vejrtrkning praksis. Denne velse betragtes som en vigtig del af den kinesiske traditionelle kampkunst Tai Chi Chuan. Klassificeret som en form for interne kampsport, Tai Chi Chuan indeholder fem familier i sig selv. To af de familier, Chen og Wu stil, overveje silke afhaspning velser til at vre grundlggende. Interne kampsport fokus p at uddanne den enkelte fra bde en intern og ekstern udsigtspunkt. Baseret p hndvrk af silke afhaspning, denne velse efterligner hndvrksejendomme bevgelser. De sarte natur silke afhaspning krver hndvrker til at udfre hans eller hendes handlinger ved en konstant, medium hastighed. Denne tempo afspejles i velsen. Hvis udveren bevger sig for hurtigt, vil silke bryde, og hvis han eller hun bevger sig for langsomt silke vil holde sig til sig selv og blive ruineret. Bevgelserne 'form er cirkulr i naturen, og den praktiserende lge srger for at aldrig afskrkke fra den indstillede sti eller lave pludselige, drastiske bevgelser. Organet skal lede bevgelserne med Dantian. I de fleste stasiatiske interne kampsport og meditationsteknikker, er Dantian betragtes som den centrale omdrejningspunkt i kroppen. Dette center stammer ikke fra en muskuls eller nervs del af kroppen. I stedet Dantian betragtes som kroppens tyngdepunkt. Fra dette brndpunkt alle bevgelser begynder at tage form af den ulinere division inden for taijitu mnster. Det taijitu er symbolet ofte forbundet med yin og yang, en cirkel med en s-formet linje, der deler den i to lige store portioner. Nr armene er begyndt at huske de bevgelser, resten af kroppen mobiliseret. Denne total-kropsbevgelser efterligner silke afhaspning form af en gte hndvrker. Over tid kroppen bliver bedre bekendt med de bevgelser 'koordinering, og leddene opn en strre vifte af bevgelse. Praktiserende mener, at den energi kanaliseret fra Dantian kommer ud til resten af kroppen og beriger de led og lemmer.

Relaterede Sundhed Artikler