| | Sundhed | sygdom |

Hvad er separationsangst?

Et barn, der oplever flelser af angst, nr de er adskilt fra deres forldre (r), siges at vre lider af separationsangst. Adskillelse angst er en almindelig psykologisk tilstand opleves af mange brn, isr i alderen et til tre r gamle. Adskillelse angst forekommer som en normal del af udviklingen og typisk ikke vare mere end et par mneder. Spdbrn og babyer op til omkring syv mneder giver meget lidt menes at hvem der yder deres pleje, s lnge deres behov bliver opfyldt. Babyer har har lidt begreb om tid "kun den her og nu. Nr mor eller far forlader rummet eller forlader huset, de kun ved, at de er get. Adskillelse angst udvikler sig, fordi barnet Hasna t udviklet psykologiske modenhed til at vide, at mor eller far vil vende tilbage igen. Ikke alle brn udvikler separationsangst, men mange gr. For forldre, kan denne fase vre srligt vanskeligt, fordi ita s ofte fyldt med trevdede farvel og raserianfald. Brn ofte reagere p og udtrykke deres ngstelige flelser er den eneste mde, de ved hvordan, der er til at grde. Der er flere ting forldre kan gre for at hjlpe deres brn med at overvinde separationsangst. Nr man har med separationsangst, den ene ting brns udvikling eksperter enige om, er en ordentlig exit. S fristende som det kan vre at snige sig vk fra dit barn, nr de er optaget med et stykke legetj eller en aktivitet, ita s ikke den bedste exit-strategi. Dit barn skal gives en ordentlig farvel. Selvom dette kan fre til trer, ita s bedste i det lange lb. Adresse dit barn p deres niveau og fortlle dem, du forlader, og nr du vil vre tilbage. Selvom brnene har lidt begreb om tid, de reagerer p rutiner. Prv at knytte dit afkast med en del af deres dag. Fortl dit barn, nr du vil vre tilbage, ikke i form af tid, men snarere aktivitet. For eksempel fortlle dem, du vil vre tilbage efter snack tid eller nap tid. Giv dem en referenceramme, de kan forst og flg derefter igennem. S snart dit barn opdager, at du altid vende tilbage, nr du siger, du vil, vil de gradvist begynde at overvinde deres separationsangst. Mens sige farvel er en hflighed man skal strkke sig til dit barn, skal du ikke gre din farvel lang og trukket ud. Dvlende ved at berolige dit barn kun lrer dem at grd fr dig til at bo - det hjlper ikke dem med at udvikle mestringsstrategier. Du br ogs ikke genindtrde i rummet en gang you ve gjort det rigtige exit. Ellers vil dit barn lre at grd bringer dig tilbage. Andre punkter at huske p, nr der beskftiger sig med separationsangst omfatte dit valg af brnepasning, hyppigheden af separation, og tidligere rutiner. Prv at undg nye brnepasningsordninger i denne fase, og srg for dit barn kender deres prrende godt. Nogle gange er livet begivenheder, ssom skolestart, flytning, dd af et familiemedlem, osv., kan forrsage separationsangst at udvikle hos ldre brn. Giv dem tryghed og overveje praktiserende afgange fr tid. Du kan endda overveje at oprette en srlig rutine eller secret ? farvel, der vil give ekstra komfort til dit barn. Et eksempel kan findes i den children s bog The Kissing Hand af Audrey Penn. Aldrig underminere en child s flelser ved rben eller udtrykker frustration. Med din hjlp, br dit barn hurtigt lre at hndtere deres angst og indse, at alt vil vre OK.

Relaterede Sundhed Artikler