Hvad er sammenhngen mellem trthed og stress?
Trthed og stress er forbundet p mange mder, og eksperter fortstter med at studere alle de komplekse mder, hvorp de forholder sig til hinanden og pvirker folks velbefindende. Undersgelser har vist, at trthed, som ikke bliver bedre med svn er ofte en bivirkning af hjernen ikke behandle stress ordentligt. Andre beviser tyder p, at mental og fysisk trthed rsager stress p krop og sind. Dette skaber en cyklus, der er s invaliderende for nogle, at medicin er ordineret i forsg p at behandle den betingelse. Forbindelsen mellem trthed og stress er nok mest tydeligt hos patienter med kronisk trthedssyndrom (CFS). Mens de njagtige rsager til CFS er ukendt, menes det, at de er relateret til ubalancer i de systemer i hjernen og kroppen, som hndterer stress. Svn er normalt ikke afslappende eller forynge for dem med CFS, og enhver mental eller fysisk aktivitet kan hurtigt blive anstrengende. Eventuelle yderligere stress, selv den normale stress af at have en sdan tilstand, kan yderligere forvrre det. Svn er en tid, hvor trthed og stress bliver tt forbundne. Kontinuerlig stress, mens en person er vgen kan pvirke binyrerne, og f dem til at frigive adrenalin i kroppen. Hvis kroppen ikke har skille sig af det ekstra adrenalin ved sengetid, er det usandsynligt at personen vil sove godt, forrsager psykisk og fysisk trthed den nste dag. Typisk kan dette blive rettet ved at fjerne de faktorer, der forrsager stress eller gennem stress relief velser. Fysiske forhold ssom hjertesygdomme, muskelsygdomme, og fedme ogs kan medfre trthed og stress fysisk og mentalt. Enhver sygdom, som fr kroppen til at arbejde hrdere for at fungere ordentligt, kan stte ekstra pres p muskler, organer og hjernen. Trthed og stress er almindelige bivirkninger af disse anstrengelser, og livsstilsndringer kan vre ndvendigt at foretage, hvilket medfrer en person mere stress. Kronisk trthed er ogs en almindeligt indberettet bivirkning af mange medicin ordineret til disse betingelser, selv er generelt en midlertidig effekt. rsagerne til trthed og stress er mange, og cyklen kan vre svr at bryde, hvis de vsentligste rsager ikke behandles. Nogle sger ndelig behandling gerne bn eller meditation, mens andre sger holistisk retsmidler gerne naturlgemidler kosttilskud. Atter andre er ordineret medicin til at hjlpe balance kemikalier i hjernen og regulere deres stemninger. Det anbefales generelt, at dem, der lider kronisk trthed, som ikke synes at f nogen bedre med resten se en medicinsk professionel til at vurdere rsagerne til og finde behandling.Relaterede Sundhed Artikler