Hvad er rsagerne til et svagt immunforsvar?
rsagerne til et svagt immunsystem er mange og omfatter en ophobning af toksiner, affald, ernringsmssige mangler, dehydrering, mangel p motion, og anvendelse af kemiske stoffer ssom narkotika og alkohol. Interne faktorer ssom kronisk flelsesmssig stress, depression eller mangel p svn kan ogs inhibere funktionen af immunsystemet. Et svagt immunsystem er ofte et resultat af en usund livsstil. Immunsystemet er et netvrk af celler og organer, der har specialiseret til at forsvare kroppen mod angreb. Et sundt immunsystem er i stand til at bekmpe infektioner fra bakterier, svampe, vira og parasitter p grund af dets evne til at skelne mellem kendte og fremmede celler. Hvis en udenlandsk stof, eller antigen, truer en sund krop, at immunsystemet er i stand til at identificere truslen og modvirke det ved at producere defensive molekyler og celler. Et svagt immunsystem, har imidlertid ingen styrke til at afvrge angribere, og kroppen er srbar over for sygdomme, som spnder fra allergi til krft. Toksiner normalt produceres i kroppen og elimineres gennem nyrerne, mave, lever, sm tarme og hud. Nr alt for mange giftstoffer indfres i kroppen normalt ved indtagelse eller respiration, at afskaffelse kanaler er i stand til at klare, eller de kan vre blevet for langsom eller trg til at klare. Nr giftstoffer ophobes, er immunsystemet undertrykkes og kroppen bliver sure, sledes at der skabes et milj, srbare over for sygdom og sygdom. mangel p ernring er en vigtig faktor i skabelsen af et svagt immunsystem som kroppen ikke kan producere alle de nringsstoffer, den behov for optimal sundhed og bygger p indtagelsen af mad til at levere ernring det mangler. Hvis en sund kost ikke er fulgt, betyder immunsystemet ikke har alle de vrktjer, det har brug for at fastholde et strkt forsvar. Tilsvarende overdreven rygning og alkohol indtag berve kroppen af immun-styrke nringsstoffer ved at producere ernringsmssige mangel. For meget alkohol undertrykker ogs evnen af hvide blodlegemer til at formere sig og hmme deres kim-drbende egenskaber. Vand er afgrende for det optimale udbytte af immunsystemet og dehydrering svkker afskaffelse af affald fra kroppen. Uden vand, kroppen bliver trt og mindre i stand til at kmpe off sygdom. Motion er ogs vigtigt i den rensende virkning af kroppen som en stigning i blodgennemstrmningen i forbindelse med aktivitet resulterer i en bedre cirkulation af antistoffer og hvide blodlegemer, der er ndvendige til forsvar mod bakterier og vira. For meget motion kan vre lige s skadelig som for lidt, dog. Fedme ogs negativt pvirker formering af hvide blodceller og produktion af antistoffer.Relaterede Sundhed Artikler