Hvad er rsagen en mangel p jern?
Jern er et mineral, der findes naturligt i kroppen, og en mangel p det kan fre til medicinske sprgsml som anmi. Heldigvis findes der mder at tilfje jern til kroppen, nr problemet er diagnosticeret. Den bedste mde at finde ud af at lse problemet er at vide, hvad der forrsager det. En mangel p jern er ofte forrsaget af problemer med kosten, blodtab, eller svrt ved at absorbere mineralet gennem jern-rige fdevarer. under en kost, der er rig p jern er vigtigt for alle, der nsker at undg en mangel p dette mineral. Der er flere animalske kilder af dette stof, med de mest jern blev fundet i rdt kd. Desuden kylling, laks og tun, lever og g indeholder jern. De, der ikke forbruge animalske produkter kan ogs f jern fra visse fdevarer, ssom trret frugt, fr, ndder, trrede bnner, og bladgrntsager. Nogle fdevarer ikke naturligt indeholder jern, men er beriget med denne mineral, inden de sttes p kbmand hylden, med visse typer af korn er en af de mest almindelige jern-berigede produkter. blodtab er en anden rsag til en mangel p jern Som mindre blod er i kroppen, jo mindre jern der. En stor skade, der involverer pludselig ekstrem blodtab kan fre til en mangel p jern, som kan en mindre en, der involverer blodtab over tid. Tyktarmskrft, et sr der blder, uterine fibromer, eller enhver intern skade, der frer til langsom blodtab kan alle resultere i en mangel p jern. Kvinder, der har srligt tunge eller lange menstruationer kan ogs miste for meget blod, som kan dem, der har overskud blodtab under fdslen eller kirurgi. Nogle mennesker spiser fdevarer med jern ganske ofte, men de kan stadig udvikle en mangel. Dette kan skyldes utilstrkkelig absorption, der skyldes ofte en tarmsygdom idet dette organ del er ansvarlig for absorption af jern i blodstrmmen. Crohns sygdom og cliaki er to eksempler p medicinske tilstande, der gr jern absorption vanskelig. Under visse medikamenter, isr de typer, der snker mavesyre, ogs kan resultere i drlig absorption af jern. Desuden kan graviditet fre til en mangel p jern idet fosteret tager meget af jernet, der anbringes i legemet, s den kan begynde at lave sine egne rde blodlegemer, muskler, og blodkar.Relaterede Sundhed Artikler