| | Sundhed | sygdom |

Hvad er rsagen calciummangel?

Calcium er et mineral, der udgr tnder og knogler. Det er ogs fundet i visse fdevarer, som giver de fleste mennesker til at forsyne deres krop med calcium gennem deres kost. Calcium mangel er en tilstand, hvor kroppen ikke absorberer nok calcium. Det kan skyldes livsstilsvalg eller underliggende medicinske tilstande. Ikke at have nok calcium kan forrsage knogler til at svkke og vre mere tilbjelige til at brkke eller knkke. En mulig rsag til calciummangel er at spise en ensidig kost. Det kan forekomme, nr en person ikke spiser fdevarer thacontaining calcium, ssom mlk, ost eller yoghurt. Folk, der ikke indeholder calcium-holdige fdevarer i deres kost kan forebygge mangel ved at tage kalktilskud. Mangel forrsaget af en drlig kost tendens til at have mindre alvorlige resultater og kan vre lettere at behandle end andre medicinske tilstande. Calcium mangel kan ogs vre forrsaget af tidligere medicinske problemer, der forhindrer kroppen fra ordentligt fordje eller absorbere calcium fra mad eller kosttilskud. Det kan forekomme hos mennesker, der har nyrefejl eller har haft deres mave fjernet. Visse medikamenter, isr dem, der ger vandladning, kan ogs pvirke body s calciumabsorptionen. Visse faktorer kan gre en person mere tilbjelige til at have kalkmangel. De, der er laktose-intolerans har en hjere sandsynlighed for ikke at have nok calcium i deres kost. Laktose er det sukker i mlk, at nogle mennesker ikke kan ordentligt fordje. Da mejeriprodukter tendens til at indeholde den mest calcium, vil folk, der er laktose-intolerans ofte ikke vre i stand til sikkert eller komfortabelt have dem i deres kost. Under kalktilskud eller drikke calcium-berigede appelsinjuice kan hjlpe med at forhindre mangel. Folk, der har spiseforstyrrelser ogs har en hjere sandsynlighed for at udvikle calciummangel. Kvinder, der har mistet nok vgt til at stoppe menstruation tendens til at vre udsat for strst risiko for ikke at absorbere nok calcium. De er mere tilbjelige til at have calcium forlade kroppen gennem deres urin i stedet for opholder sig i deres knogler. Dette kan ogs forekomme hos idrtsudvere, der over-motion og ikke bevarer nok kalorier. Kvinder, der har vret igennem overgangsalderen er ogs p et hjere risiko for deres knogler ikke korrekt absorberende nok calcium, selv om de har tilstrkkelige mngder i deres kost. Nr kvinder permanent stoppe menstruation, deres kroppe don t producere s meget af det kvindelige hormon strogen. Lavere mngder af strogen gr det vanskeligere for kroppen at f tilstrkkelig calcium belb. Lger kan ordinere kvindelige hormon behandling til postmenopausale kvinder for at ge strogen niveauer og hjlpe med mangel. Almindelige symptomer p mindre alvorlige calcium deficiency omfatter trthed, appetitlshed, og forkert blodcirkulation, der kan forrsage fingre til at fle sig flelsesls. Folk med mere alvorlige tilflde af mangel kan have uregelmssige hjerteslag eller krampeanfald. Hvis mangel er overladt ubehandlet, kan det vre fatalt.

Relaterede Sundhed Artikler