Hvad er rsagen Heel Pain?
Heel smerte er en yderst almindelig klage blandt voksne. rsager til smerter i hlen kan normalt udpeget til overdreven stress eller hamrende placeres p foden, selv om andre rsager til smerter i hlen kan vre mere alvorlige. En prcis diagnose er afgrende for en vellykket behandling plan og nyttiggrelse. Mske den mest almindelige rsag til smerter i hlen er plantar fasciitis, der er hvelse af tt pakket vv i svangen. Hvile og elevation af hlen kan lindre smerter og hvelse. Srlige ankel strkninger br medvirke til at reducere restitutionstid. hlspore er smertefulde kroge af ben placeret p hlen. Disse ses ofte hos patienter med plantar fasciitis og kan krve kirurgi. En anden forholdsvis almindelig rsag til hlsmerter er tarsal tunnel syndrom, der forekommer, nr et stort nerve i bagsiden af foden bliver klemt. Dette er stort set de samme karpaltunnelsyndrom i hnden. Stress frakturer af knoglen i hlen kan ogs forrsage smerter i hlen. Tegn p at hlen smerte kan vre alvorlige og krver lgehjlp omfatte den manglende evne til at g komfortabelt p den ramte side, smerter, der opstr om natten, eller mens hvile, smerte, der fortstter ud over en f dage, hvelse eller misfarvning af hlen, og ethvert tegn p infektion eller usdvanlige symptomer. Approaches at behandle hlsmerter varierer. Det er meget vigtigt, at rsagen til smerten er forstet fr en behandling. Som med enhver skade, br du sge lge, fr du begynder enhver behandling. Flles at-hjem retsmidler omfatter: anvendelse af isposer at lette smerter, motion og strkker sig til slappe af vv omkring hlen og ben, og under anti-inflammatoriske medicin, som anvendes til bde kontrol hl smerter og snke inflammation. En forholdsvis billig og flles behandling for smerter i hlen er skoindlg. Disse vil gre det muligt for brugeren at gennemfre en aktivitet uden ekstra stress p hlen. People mere tilbjelige til at lide af smerter i hlen, kan omfatte dem med fod abnormiteter, de der arbejder med lbende, anstrengende motion, og de, der er overvgtige, dem, der str i lngere perioder , og dem, der brer sko, der ikke passer ordentligt. For at mindske risikoen for at pdrage sig hl smerter, er det vigtigt at bre sko, der passer godt. lider af smerter i hlen vil normalt f bedre uden kirurgi. Ignorerer hlsmerter kan let forvrre tilstanden resulterer i en kronisk tilstand, som kan fre til mere alvorlige problemer. Hvis du oplever smerter i hlen, kan du kontakte din lge eller sygeplejerske.Relaterede Sundhed Artikler