Hvad er rsagen CVS?
Computer Vision Syndrome (CVS) kan udvikle sig i patienter, der tilbringer tre timer eller mere med en computer hver dag, og som regel indebrer en konstellation af rsager, der alle er forbundet med brug af computeren. Denne tilstand prsenterer som midlertidig je stamme, men kan blive et tilbagevendende problem, hvis patienten ikke tager skridt til at afhjlpe det. Patienter kan ogs udvikle hovedpine, smerte og stivhed i nakken, og trthed som flge af CVS. En jenlge kan vurdere patienten, og det kan ogs vre nyttigt at konsultere en ergoterapeut for at f rdgivning om etablering af vrkstedsrum at reducere risikoen for CVS. Ser man p en skrm kan vre stressende, isr nr patienterne gre det for langvarige perioder med tid uden at hvile. Mange arbejdere kan fokusere p skrmen i timevis ad gangen, mens du arbejder p projekter, ofte uden at vide det. Periodevis blinkende og fornyet fokus p et fjernt objekt kan afbde mange af de symptomer p CVS ved at lindre stamme og giver jnene en pause. I et kontor med et vindue, en enkel trin som at kigge ud af vinduet og fokusere p noget i miljet hver 20 minutter eller s kan vre meget nyttigt, mens der i et lukket kontor, br arbejdere se s langt som muligt ind i distance. Poor belysning kan bidrage til CVS. Blnding kan drligt vinklede lys, og lys med strke bl toner vre svrt for jnene. Brug fuldspektrede prer er nyttigt, som placerer lys til neutralt bade rummet uden at skabe hot spots eller genskin. Justering af skrmens lysstyrke kan ogs vre gavnligt. For bare prer, kan et dksel begrnse blnding og bldgre lyset til at diffundere det, at skne anstrengte jne. Patienterne kan ogs finde det nyttigt at forbedre deres kropsholdning og hndstilling for at reducere fysisk stress. Nogle gange sidder i en drlig position kan ogs oprette en drlig vinkel til visning, tvinger jnene til at arbejde hrdere. Mange patienter med computer vision syndrom har allerede eksisterende jenproblemer. De kan ikke vre opmrksomme p dem, eller kunne vre bagud p jenundersgelser og nye recepter. Arbejdstagere, der begynder at lgge mrke slret syn, svrt ved at fokusere, trre jne og belastning af jne efter at have arbejdet br se en jenlge for en evaluering. Lgen kan bestemme, at patienten har brug for en ny recept p briller, og det kan lette meget af stammen. jendrber til at begrnse trre jne kan ogs vre nyttigt for CVS. Det kan vre svrt at huske at tage pauser for at hvile jnene og stretch, mens du arbejder. Nogle arbejdstagere finder det nyttigt at oprette timede pmindelser p deres computere for at f dem til at tage pauser. Det er ogs vigtigt at tage fuld pauser som tilladt ved lov, og at tage dem vk fra computeren i stedet for at kontrollere e-mail og hjemmesider.Relaterede Sundhed Artikler