| | Sundhed | sygdom |

Hvad er rsagen Back Pain Nr gravid?

Rygsmerter er et almindeligt symptom, at omkring 80% af kvinder oplever under graviditeten. Der er mange rsager til, hvorfor kvinder fr lndesmerter, nr gravide, og omfatter det udvidede livmoderen, der komprimerer retro-abdominale strukturer, komprimering af blodkarrene, get byrde vgt p ryghvirvler og rygmuskler, og hormonelle forandringer. Kvinder, der oplever rygsmerter under graviditet br derfor undg skrpende aktiviteter. Denne type af rygsmerter normalt lser inden for 6 mneder efter levering. Oplevelsen af lndesmerter nr gravide kan tilskrives forskellige rsager. n sdan rsag er peripartum bkkensmerter, der kan begynde ved begyndelsen af graviditeten eller 3 uger forud for levering. De mest almindelige steder for peripartum bkkensmerter er skambenet og lysken omrder, men det kan ogs forekomme bagtil i sacroiliac leddene og halebenet. En anden rsag til rygsmerter, nr gravide er udvidelsen af livmoderen p grund af vkst af fosteret. Da livmoderen udvider sig, en gravid woman s tyngdepunkt skift og svkker mavemusklerne. Dette frer til en ndring i kropsholdning kaldet lumbal lordose, hvilket betyder lumbal omrdet bliver mere buet. Stigningen i krumning belaster de rygmuskler, der frer til lndehvirvelsjlen smerte, der opstr i taljen niveau og kan udstrle til benene. Hvis skift i positur frer til en komprimering af en nerve, kan rygsmerter ogs medfre. Rygsmerter, nr gravide kan ogs skyldes den normale vgtforgelse, der opstr i forbindelse med den fdedygtige. Den ekstra vgt frer til mere stress p musklerne og leddene i ryggen. Dette er grunden til, at rygsmerter synes at vre vrre efter lngere perioder uden rygsttte eller ved slutningen af dagen. Fysiologiske hormonelle forandringer, der sker under graviditeten hjlpe lsne ledbnd og led af ryghvirvler og bkkenet som forberedelse til fdslen. Denne lsning frer til en flelse af ustabilitet og lndesmerter symptomer. De smerter symptomer kan vre mere fremtrdende, nr du gr, vltning, bjning, lft, og sidder i lngere perioder. Flere foranstaltninger kan hjlpe med at forebygge eller lindre symptomerne p rygsmerter, nr gravid. Disse omfatter observere korrekt kropsholdning, siddende og stende med omhu, og lft ordentligt. Nr du gr, er det bedst at bre lave hle sko med ordentlig svangsttte. Ved hjlp af en graviditets sttte blte eller barsel bukser, der har en stttende linning kan hjlpe. Opholder fit gennem regelmssig motion kan bidrage til at styrke ryggen og mavemusklerne. Sover p siden reducerer belastningen p ryggen. Anvendelsen af varme eller kolde pakninger, eller ryg massage, kan ogs hjlpe med at lindre rygsmerter i forbindelse med graviditet.

Relaterede Sundhed Artikler