Hvad er nogle mder til at forbedre hndelag?
Hndelag er evnen til hnder og fingre til at lave koordinerede bevgelser. Strke finmotoriske frdigheder, ssom brugt med at skrive, strikning, syning, og andre aktiviteter, der involverer hnder og fingre, er afhngige af hndelag. Hos sm brn er hndelag udvikles normalt gennem rutinemssige aktiviteter, der ogs krver hnd-je koordination. Nogle children s hndelag udvikler sig hurtigere og strkere end andre gr. Et barn med svage endelige motorik kan kmpe nogle nr at lre at standardbreve og begynder at skrive. Fordi der er mange grunde til finmotorik og hndelag kan blive pvirket og svagheder p disse omrder kan give problemer for brn i skole, pdiatriske ergoterapeuter arbejder ofte med en bred vifte af brn for at forbedre hndelag og finmotorik. Der er flere mder at hjlpe et barn at forbedre deres hndelag gennem simple hands-on aktiviteter. For et barn, kan udve de fingre og hnder dramatisk forbedre deres hndelag. Prv nogle af flgende aktiviteter: Trdning O-formede korn stykker p en lngde af garn. Denne aktivitet krver finmotorik og er gentagne gange udver de samme muskler, alt imens praktiserer hnd-je koordination og hndelag. Giv brnene pind spil eller lignende legetj, der krver at placere pinde i sm huller. Syning med garn og pap udskringer er en anden aktivitet der kan forbedre hndelag og bygger p finmotorik. Brn simpelthen fodre garnet frem og tilbage gennem huller, som igen at gentage de samme frdigheder igen og igen. For isr unge brn, der ikke kan spille med sm genstande, er en klassisk form sorteringsanlg legetj et godt sted at starte. For ldre brn, er sm, sikringsanlg byggesten gode mder at spille og samtidig bygge finmotorik og styrke hndelag. Nr sm brn angr, er mlet at forbedre hndelag til at opbygge finmotorik og hnd-je koordination. Men hos ldre individer, der lider af indtrden af arthritis, bevare hndelag er den primre bekymring. Udver fingre og hnder uden overbyde det er nglen til bevarelsen af hndelag. Undg langvarig aktiviteter, der forrsager smerte i leddene i fingre og hnder og blot udfre aktiviteter i kortere perioder. Nr det er muligt, skal du bruge begge hnder til at reducere belastningen og srg for at hvile leddene fr smerter st i. Overvej periodiske og passiv hnd massage, f dem enten fra en manicurist, fysioterapeut eller familiemedlem. Nogle gange arbejder gennem smerten til at holde fingrene smidig er ndvendig, men lad ikke smerten komme foran dig eller din smerte reliever. Hvis smertefuld arthritis har sat i, skal du kontakte en lge for forvaltning og behandling. Han eller hun kan anbefale hnd velser specielt til dig. tidlig artrit opdagelse og smertebehandling sammen med en forpligtelse til at fortstte med at bruge fingre og hnder er ndvendigt at bevare hndelag ", som vil betyde, at du kan beholde det meste normal brug af dine hnder til en lang tid fremover.Relaterede Sundhed Artikler