Hvad er nogle kostvaner, arbejde hurtigt?
Af forskellige rsager har brug for nogle mennesker til at tabe sig hurtigt. Der er kost, der arbejder hurtigt, der kan hjlpe disse mennesker n disse ml. Eksempler p sdanne diter omfatter kl suppe kost, Hollywood kost, og den 3-dages dit. En person, der er p udkig efter en kost, der virker hurtigt, men giver hende mulighed for at spise alt, hvad hun nsker kan overveje kl suppe kost. Selv om nogle kostvaner indebrer at kbe de ndvendige concoctions, denne ene krver en person til at forberede en kl suppe. Derefter i en uge, kan den dieter spise s meget suppe som hun kan lide. Hun kan ogs spise en begrnset mngde af andre fdevarer ssom frugt og ris, afhngigt af den plan, hun flger. Hvis hun fuldfrer den kost, kan hun miste op til ti pounds. The Hollywood kost er en anden hurtig vgttab strategi. En person klber til denne dit er generelt tilrdes at afst fra at ryge, drikke alkohol eller koffein, og spise mad. Reklamer for kosten ofte, at en person kan miste op til 15 pounds i 48 timer, hvis hun bruger intet andet end en specielt sammensat juice. Med en 3-dages dit, kan en person vre i stand til at tabe op til ti pounds. Dette er en af de kostvaner, der arbejder hurtigt, samtidig med at en person en smule sort i det, hun forbruger. P denne dit, kan en person drikke kaffe og spise kd og is. Der er imidlertid et strengt menu til flge. Denne dit angiveligt indleder vgttab, fordi kombinationen af fdevarer, der er skitseret med denne dit siges at udlse en metabolisk reaktion. Den 3-timers kost, som er skitseret i en bog af Jorge Cruise, er en kostplan, der tilskynder folk til at spise hver tre timer. Efter dette program tilbyder en person en stor variation. Acceptable fdevarer omfatter oksekd enchilada, chokolade mousse, og McDonald s Egg McMuffin. Dette er en af de kostvaner, der arbejder hurtigt, men ikke producere s dramatiske resultater som nogle af de andre. Iflge Cruise s bog, en person efter denne dit kan miste to pounds per uge. Diets, der arbejder hurtigt bliver ofte omtalt som FAD kostvaner. Dette betyder, at de kan vre meget populre i en tidsperiode, men de har tendens til at have tvivlsomme resultater og bivirkninger. Mange er baseret p alvorlig kalorieindhold begrnsning. Mange sundhedsmyndigheder og ernringsmssige fagfolk advarer mod en sdan kost. Disse personer siger, at en sdan kost er usundt, og at vgttab er sjldent fastholdes.Relaterede Sundhed Artikler