| | Sundhed | sygdom |

Hvad er nogle flles migrne Triggers?

En migrne er en neurologisk tilstand karakteriseret ved angreb eller episoder, som typisk omfatter svr hovedpine, synsforstyrrelser og get flsomhed over for sensorisk stimulation, isr skarpt lys og hje lyde. Der er flere behandlinger til rdighed for migrne, men sundhedspersonale forsger ofte at uddanne patienterne om migrne udlser, som kan omfatte allergi, mad mrkesager, og miljmssige faktorer. Hormonelle forandringer, sansepvirkning og stress kan ogs fungere som udlser. Selv om ikke alle migrne episoder kan undgs, kan forst deres rsager g langt i at lette smerten ved migrne ramte. Miljmssige migrne udlser kan omfatte ndringer i vejret og barometertryk, samt allergier, der skyldes ssonmssige pollen aktivitet. En Lidende indeklima kan ogs vre vrt mange migrne udlser, ssom lyse lys, lugt eller allergifremkaldende stv eller mug. Migrne kan ogs udlses af visse livsstilsvaner og ndringer. Nogle syge erfaring gede angreb, mens de gennemgr en ndring i deres daglige rutine eller svnmnster. Migrne kan ogs udlses ved at stirre p en computerskrm eller tv-skrmen i lange perioder. Fdevarer og drikkevarer kan ogs fungere som migrne udlser. Almindelige syndere omfatter avocado, lagret ost og rdvin. l, chokolade og fdevarer, der indeholder gluten kan ogs tjene som udlser. Tilstningsstoffer ssom mononatriumglutamat (MSG) og kunstige sdemidler, ssom aspartam, ogs kendt som Nutrasweet , er ogs blevet nvnt som mulige Udlsende faktorer. Selv om en positiv korrelation mellem nogle af disse fdevarer og tilstningsstoffer og migrne ikke er blevet underbygget, behandlere generelt tyder p, at syge opmrksomme p, hvad de spiser. Hvis nogen mad synes at vre en migrne trigger, skal det undgs. Hormoner kan ogs vre Udlsende faktorer. Mennesker med migrne kan rapportere, at de episoder begyndte, da de kom i puberteten. Nogle kvinder har ogs bemrket, at migrne kan vre mere tilbjelige til at ske lige fr eller under menstruation. Interessant nok nogle kvinder, der ofte lider af migrne oplever, at de ophrer under graviditeten, selv om andre kvinder kan opleve migrne for frste gang, mens de er gravide. Brugen af hormonal prvention ogs kan spille en rolle i udlsningen af migrne. Som migrne udlser kan vre unikke for de enkelte syge, lger ofte bede patienterne til at holde en dagbog over deres daglige aktiviteter. Efter et stykke tid, kan bde patient og lge begynde at identificere mnstre i episoder, og bemrker disse adfrdsmnstre, steder eller fdevarer, der udlser migrne. Ved at gre dette, kan patienten lre at hjlpe med at forhindre et migrneanfald, fr det selv begynder.

Relaterede Sundhed Artikler