Hvad er lymfe massage?
lymfatiske massage er en teknik, der anvendes til at fremme lymfestrm i kroppen. lymfeknuder er den klare vske, der produceres af lymfeknuder, der ligger i hals, bryst, armhuler, lyske, og underliv. en sund strm af lymfeknuder understtter kroppens immunsystem med at bekmpe off toksiner, der er ansvarlige for virus og infektion. lymfesystemet "bestr af 500 til 600 lymfeknuder, ud over milt, mandler, thymus og polypper " er kroppens filtersystem til farlige giftstoffer og sygdomsfremkaldende fremme bakterier. af denne grund, er sundhed lymfesystemet afgrende for kroppens evne til at helbrede. udviklet i 1932 af danske fysiolog Emil voder, mlet af lymfatisk massage er at stimulere og efterflgende bning af lymfekirtler, hvilket resulterer i en get strm af lymfeknuder. de potentielle fordele ved lymfe massage "eller lymfedrnage " omfatter, men er ikke begrnset til, faldt ledsmerter og smerter af gigt, humr og energi forbedring, sjldne infektioner, og forbedrede hudsygdomme. det kan ogs lindre migrne og menstruationskramper. fokus i denne massage er primrt p overkroppen, herunder ansigt, hals og underarm regioner. typisk touch er utrolig lys, som lymfekarrene er placeret direkte under huden og reagere p .5 til 8 ounces tryk per square inch (ca. 6,5 kvadratcentimeter). dette lys anvendelse af tryk efterligner den naturlige rytme i lymfesystemet, hvilket resulterer i en enkel, non-invasiv tilskyndelse til lymfeknuder flow. lymfe massage kan udfres uafhngigt eller i forbindelse med dybe tissue massage, afhngig af prference og de sprgsml, en person nsker at lse. sprgsml om muskulatur, for eksempel, kan lses ved at kombinere 20 til 30 minutters dybdegende massage med 20 til 30 minutter af lymfatisk massage bagefter. Omvendt, kan sprgsml om hvelse, arvv og inflammation f mest ud let tryk alene. som med alle former for massage, er det vigtigt at drikke rigeligt med vand efter en session er afsluttet. lymfe massage udgivelser toksiner, at forbruget af vand hjlper med at skylle ud. Omvendt, salt og alkoholforbrug er kraftigste frardes efter en massage, da de hmmer kroppens evne til at skylle ud toksiner. mens lymfe massage er en glimrende mde at forhindre infektion, folk jeblikket lider en akut infektion br ikke modtage lymfe massage. Tilsvarende br personer med udiagnosticerede tumorer, koagulation sprgsml, og hjertelidelser undg massage, da det fremmer frigivelsen og strmmen af potentielt farlige bakterier og toksiner. Af denne grund br massage praktiseres kun af dem med et sundt immunsystem.Relaterede Sundhed Artikler