Hvad er kost-reguleret diabetes?
Diabetes er en tilstand, der forrsager store mngder af sukker, eller glucose, for at opbygge i blodbanen, at kroppen ikke er i stand til at udnytte korrekt. Kost-reguleret diabetes er en proces for at opretholde blodsukkerniveauer p et sundt niveau med en kombination af kost, motion, og overvgning. Korrekt forvaltning af denne betingelse er kritisk for en patients generelle sundhed. Nr en person spiser, bliver energien fra den pgldende fdevare konverteret til glukose i blodbanen. For glucose eller blodsukker, der skal absorberes, br hormonet insulin til at bevge glucose fra blodet ind i celler i hele kroppen, hvor den kan anvendes til energi eller oplagres til senere forbrug. En person med diabetes er i stand til korrekt anvendelse af blodsukker p grund af problemer vedrrende insulin og forrsage glucose til at samle sig i blodbanen. Diet-reguleret diabetes er ogs omtalt som ikke-insulinafhngig diabetes eller type 2-diabetes. Over 90 procent af diabetikere har denne betingelse, hvilket gr den til den mest almindelige form for diabetes. Det er vigtigt at kontrollere blodsukkerniveauet, fordi store mngder kan vre skadelige. Indholdet af sukker i blodet kan normalt kontrolleres med dit, motion og overvgning blodsukker, og uden medicin. gre omhyggelige valg af fdevarer er af afgrende betydning for en person med kost-kontrolleret diabetes. Visse fdevarer konverteres til glucose lettere end andre. Disse fdevarer br kun spises med mde for at undg hje niveauer af blodsukker. De mest oplagte eksempler er sukkerholdige snacks som kage, slik og smkager. Nogen med kost-kontrolleret diabetes skal ogs vre meget forsigtig med hans eller hendes indtag af fdevarer med hjt indhold af kulhydrater, da disse fdevarer er konverteret hurtigt til store mngder glucose. Kulhydrat-rige fdevarer ssom pasta, brd og frugt kan spises, men de skal afbalanceres med masser af proteiner og fibre, samt masser af grntsager. Det er ogs vigtigt at drikke rigeligt med vand. Motion er ogs en vigtig del af forvaltningen kost-kontrolleret diabetes. Under moderat motion musklerne kan bruge glukose til energi s hurtigt som 20 gange den normale sats og hjlper med at snke blodsukkerniveauet ved at bruge det op. Intens motion kan have den modsatte effekt, hvilket ger blodsukkeret som en stress reaktion. Overvgning blodsukker to gange om dagen er ogs et vrdifuldt vrktj til at hjlpe diabetikere til at forvalte deres lidelse. Oplysningerne fra disse mlinger kan hjlpe dem med at trffe valg for at holde blodsukkeret p et sundt niveau. Det er vigtigt for en person med kost-kontrolleret diabetes til at vre forsigtige i forvaltningen af uorden og holde blodsukkeret p et sikkert niveau. Hvis venstre ubehandlet, eller ukontrolleret, kan diabetes forrsage mange alvorlige sundhedsmssige sprgsml, herunder blindhed, hjertesygdomme, slagtilflde og nyresvigt.Relaterede Sundhed Artikler