Hvad er insulinresistens?
Insulinresistens er en medicinsk tilstand, hvor det menneskelige legeme producerer tilstrkkelige mngder insulin, men kroppen er ikke at gre brug af insulin korrekt. Som et resultat heraf begynder den enkelte at bevge sig fra en pr-diabetes status til en diagnose af Type 2 diabetes. Heldigvis findes der effektive mder at behandle insulinresistens ved hjlp af kost og motion i mange tilflde. Der er flere grunde til, at en person kan blive insulin resistente. En af de mest almindelige mder at insulinresistens udvikler skyldes overvgt. Folk, der brer rundt betydelige mngder af ekstra body mass lgge yderligere pres p de body s core systemer, herunder evnen til at gre bedst brug af insulin, der produceres naturligt. Nr dette sker, kroppen fortstter med at fremstille insulin p samme niveau som fr, men kroppen ikke lngere reagerer godt til insulin. Til en stor grad, er det p grund af de fedtceller og de forhjede niveauer af fedt i blodet. Fedt hmmer evnen af kroppen til at gre brug af insulin. anden almindelig rsag til insulinresistens forekommer har at gre med tilstedevrelsen af hypertension. Mens fede mennesker ogs kan udvikle hypertension, dette er ikke en betingelse begrnset til personer, der er overvgtige. Under de rette omstndigheder kan hypertension udvikle sig i mennesker, der er inden for, hvad der er defineret som en normal vifte af vgt og endda med folk, der er undervgtige. Som med fedt i systemet, tendens hypertension til mindre de body s evne til at reagere korrekt p insulin. De mest effektive redskaber til at bekmpe insulinresistens er kost og motion. ndring spisevaner til at omfatte friske frugter og grntsager, magert kd og afbalancerede dele, der giver nring og brndstof til energi vil begynde processen med at kaste det overskydende pounds og foretage de ndvendige ndringer i blodtryk. Da de fedtceller begynder at skrumpe, og mngden af fedt i blodet begynder at aftage, vil kroppen begynde at reagere mere positivt p insulin produceres i kroppen eller introduceres ved injektion. Sammen med foretage de ndvendige kostndringer, administrerende insulinresistens syndrom ogs indebrer at foretage ndringer i livsstil. Konkret betyder det at engagere sig i regelmssig motion. Alt for mange mennesker fre stillesiddende livsstil, at placere deres kroppe i stor fare for at bryde ned for tidligt i livet. Motion hjlper med at fremme en sund funktion af alle de vitale organer og mekanismer i kroppen, herunder brugen af insulin. Selv noget s simpelt som en tredive minutters gtur hver dag kan gre en enorm forskel i en individual s evne til at hndtere insulinresistens. Nr insulinresistens er diagnosticeret af en lge, er det vigtigt at arbejde med lgen til at komme med den mest hensigtsmssige behandling for behandling. Sammen med dit og motion, kan lgen ogs vlge at ordinere medicin, der vil gre forvaltningen af blodsukkeret lettere for kroppen. Dette bidrager til at lette den samlede belastning af systemet, forrsaget af insulinresistens og giver kroppen en chance for delvist at vende problemet.Relaterede Sundhed Artikler