Hvad er ginseng ekstrakt?
Ginseng er en plante er kendetegnet ved en kdfuld rod og en enkelt stilk med grnne ovale blade. Det er en flerrig plante, der kan leve mere end et rhundrede. Ginseng ekstrakt er typisk afledt fra roden af denne plante. Som en urtekosttilskud, har ekstrakten lnge vret vrdsat for sit ry for at have anti-inflammatorisk, anti-cancer, og antioxidant egenskaber. Det er ogs brugt i den homopatiske behandling af tilstande, herunder depression, stress, lav libido, og Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Undersgelser har vist, at ginseng ekstrakt kan forbedre balance, hjlpe med at forhindre diabetes, helbredelse anmi, og styrke det gastrointestinale system . Forskning i Asien har ogs vist, at ginseng ekstrakt kan gavne mennesker, der har hoste, astma og tuberkulose. Bde de fysiske og psykiske virkninger af stress er blevet forbedret med brugen af ginseng. Det blev endda fundet at mindske virkningerne af alkoholindtagelse og efterflgende tmmermnd. Ginseng ekstrakt er en almindelig ingrediens i energidrikke, ginseng te og kost hjlpemidler. Andre ginseng produkter omfatter tyggegummi, slik, deodorant, og hrgel. Produkter, der indeholder sibirisk ginseng, ogs kaldet eleuthero, kan vre misvisende, da dette bestemt urt er teknisk ginseng. Selv om fordelene ved sibirisk ginseng ekstrakt svarer til, at af ginseng, planten har en tragtig rod, der er ulig den kdfulde roden af en sand ginseng art. Der findes flere forskellige typer af ginseng, herunder koreansk ginseng, amerikansk ginseng, kinesisk ginseng, og Tropical Snowflake ginseng. Den mest populre af disse er koreansk ginseng, som ogs kaldes Panax ginseng. Det menes at have frre bivirkninger end andre former for ginseng urt. Selv koreansk ginseng kan vre det mest almindelige, er de andre typer af ginseng ogs anvendes til fremstilling af ginseng-ekstrakt, afhngig af den nskede anvendelse. Udtryk ssom hvid ginseng, sol ginseng og rd ginseng faktisk henvise til de mder at ginsengrod er behandles. Frisk ginseng root kan skrllet og trret i solen, hvilket giver den et hvidligt udseende. Det resulterende produkt kaldes white ginseng. I modstning til sit navn, er Sun ginseng ikke trres i solen, det er trret ved dampende det ved en hj temperatur. Red ginseng, som sol ginseng, ogs trret gennem dampning, men ved en lavere temperatur. Selv om bivirkninger af ginseng-ekstrakt er sjldne, br brugeren vre klar over, lavt blodtryk, eller hypotension, kan forekomme. Andre potentielle bivirkninger omfatter hovedpine, kvalme, svnlshed, diarr og opkastning. Overdosis af ginseng ekstrakt er ogs ualmindeligt, men produkter, der indeholder ginseng br ikke kombineres med andre ginseng kosttilskud for at sikre en person undgr overskridelse af den anbefalede dosis.Relaterede Sundhed Artikler