| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forskellen mellem en veganer og vegetar?

Forskellen mellem en veganer og en vegetar er, at en veganer fjerner alle animalske produkter fra hans eller hendes kost, herunder mejeri. Dem efter en vegansk livsstil generelt ikke bre lder og undg produkter fremstillet af dyr, ssom uld, silke og ned. Vegans enorme menneskeheden for dyr er et blivende, altovervejende overbevisning i deres liv. Vegetarer spiser ikke kd, fisk eller fjerkr, men kan spise mejeriprodukter som ost, g, yoghurt eller mlk. Vegetarer er ikke s forudsigelige i deres tro, da der er mange grunde til at blive vegetar, at don t ndvendigvis omfatte altruisme som en primr motiv. For eksempel har mange vegetarer elimineret kd af hensyn til deres sundhed. I virkeligheden er der mange mennesker grupperet i kategorien af vegetar. Lacto-vegetarer vil spise mejeri, men ikke g. Ovo-vegetarer vil spise g, men ikke mejeri. Lacto-ovo vegetarer spiser g og mejeriprodukter. rsagerne til disse valg er varieret og baseret p individuelle overbevisninger. I nogle tilflde er de baseret p moralske valg, og i andre p kostbehov eller simple prferencer. En veganer, p den anden side, er self-forpligtet til at opretholde en personlig levestandard, hvor dyrene er berrt. Det veganer vil ofte g ud over at fjerne kd, mejeriprodukter og animalske produkter, til at blive en aktivist for dyrs rettigheder. Generelt veganske synspunkt er, at dyr ikke her for at blive udnyttet af mennesket, og at kommercialiseringen af dyr ndvendigvis indebrer en fundamental, umenneskelig komponent og manglende respekt for grundlggende liv. Desvrre grusomme metoder er ofte billigere metoder, og dyr, der opdrttes til kd eller mlkeprodukter af kommercielle interesser er almindeligt og rutinemssigt holdes i misbrugstilstande og aflives p en inhuman af hensyn til et konkurrencedygtigt marked. Der er ogs humanitre sprgsml forbundet med at vre vegetar og veganer . Det er blevet bevist, at hvis arealer med grssende kvg i stedet blev brugt til at hve afgrder, kunne sult i verden let elimineres. Pund for pund, kvg forbruge langt mere protein i korn, end de kan levere i kd. Derudover er der mange tredje verdens lande opdrtte kvg med henblik p at eksportere kdet til rige nationer, mens deres egne masser sulte, ikke havde rd til kd. kan dog sundhed vre den mest almindelige rsag til at blive vegetar eller veganer. Mens personlige overbevisninger om dyr er forskellige, og sult i verden er fortsat en fjern virkelighed for de fleste mennesker i industrialiserede nationer, folk reagerer hurtigt til ideen om personlige fordele. Til dette forml, internationale, uafhngige undersgelser foretaget af de world s frende sundhedsorganisationer har forudsat vidtrkkende og afgrende forskning. Begyndende i begyndelsen af 80'erne og fortsatte gennem slutningen af 90'erne, undersgelser vist, at en vegetarisk kost er langt sundere end en, der omfatter kd. Denne konklusion bakkes op af redundante, real-life mlbare statistiske resultater. De organisationer (og undersgelser) omfatter British Medical Association (BMA), The China Study, The World Health Organization (WHO), Oxford Study, den Lger Udvalget for Responsible Medicine (PCRM), og den amerikanske Ditetiske Association. Den grundlggende konklusion er, at fjerne kd mindsker chancerne for at pdrage sig mange typer af kroniske sygdomme og visse former for krft. Mens en vegetarisk kost, siden er blevet anset for den sundeste kost for alle, jo tttere man bevger sig i retning af en vegansk kost, jo strre fordele. Mange virksomheder, der leverer sygesikring nu tilbyde rabatter til vegetarer og veganere. Hvis du er interesseret i at starte ned ad vejen til en vegetarisk eller vegansk kost, n needn t tage en kold tyrker, s at sige. Ved at kigge efter veganske og vegetariske produkter i supermarkedet og prve forskellige produkter hver uge, du med tiden vil udvikle en liste af vegetariske fdevarer, du nyder. Da denne liste vokser og din smag ndrer sig, vil du stte pris p sundere flelsen af at spise vegetarisk. Processen med at skifte din kost og forbedre dit helbred kan vre en gradvis og naturlig n.

Relaterede Sundhed Artikler