Hvad er forsinket svn fase syndrom?
Ligesom det lyder, forsinket svn fase syndrom er en lidelse, der opstr, nr en person regelmssigt kan ikke falde i svn p hans eller hendes nskede sengetid. De, der oplever dette syndrom ofte tager to eller flere timer at falde i svn, hvilket ikke kun resulterer ofte i vanskeligheder vgne p det nskede tidspunkt, men ogs resulterer ofte i utilstrkkelige mngder af resten. Det betragtes som en invaliderende lidelse, fordi de syge svnmnstre ikke klber til den normale cirkadiske rytme, som er kroppens biologiske cyklus, der normalt forekommer igen ved 24 timers intervaller. P grund af den manglende evne til at sove om natten, er forsinket svn fase syndrom lider ofte overdrevent svnig i lbet af dagen, som forstyrrer deres arbejde eller skole. Symptomerne omfatter svnlshed, masser af energi i lbet af aftenen timer, og overdreven dagtimerne dsighed. Virkningerne af forsinket svn fase syndrom omfatter irritabilitet, depression og svnmangel. Syndromet adskiller sig fra svnlshed ved, at patienter med forsinket svn fase tendens til at falde i svn i nsten samme tid hver aften / morgen ligegyldigt hvad tid de gr i seng. Forsinket svn fase syndrom ofte begynder i ungdomsrene, selv om nogle tilflde begynder i barndommen r. Det er sjldent, at det begynder i nogen ldre end 30. Lignende symptomer, men ikke syndrom selv, kan vre udlst af en begivenhed som opholder sig oppe hele natten studerer eller feste, eller skifteholdsarbejde. De fleste patienter oplever afslappende, sund svn og vgne op normalt, s lnge de fr det ndvendige antal timer af svn. Disse patienter er ofte beskrevet som night owls ? eller night people ? p grund af deres rvgenhed og det hje niveau af energi, der har tendens til at forekomme i den senere aften og nattetimerne. mange mulige behandlinger findes for forsinket svn fase syndrom. Udsttelse for lys i de tidlige morgentimer kan vre nyttig. Dette lys terapi er svarende til den anvendt for dem med vinterdepressioner. Chronotherapy er en fremgangsmde til at flytte sengetid senere med tre timer for hver 24-timers periode, indtil en patient nr sin nskede sengetid. Andre patienter har fundet ydelser fra melatonin eller vitamin B12. Patienter generelt ikke finde langsigtet succes med at g tidligt i seng, der beskftiger afspndingsteknikker eller sovepiller. Faktisk kan brugen af sovepiller forvrre dagtimerne dsighed sprgsml. Fordi der er ingen diagnostisk test for at afgre forsinket svn fase syndrom, vil en lge tage en patient s svn historie. En patient br holde en svn dagbog, s han eller hun kan give prcise, langsigtet information til lgen. Normalt symptomerne skal vare mindst en mned for en diagnose, men ofte symptomerne fortstter meget lngere.Relaterede Sundhed Artikler