Hvad er fordelene ved en lav purine kost for gigt?
Gigt er en smertefuld gigt tilstand, der primrt pvirker storeten, men en lav-purin kost for gigt kan hjlpe. Gigt kan ogs pvirke ankler, vriste, hle, hndled, fingre, kn og albuer. Almindelige symptomer p gigt omfatter smerter, hvelse, varme, rdme og stivhed. Gigt opstr, nr der er en overflod af urinsyre i kroppen. Fdevarer med hjt urinsyre kan tilskrive gigt, og mange syge flger en lav-purin kost for gigt at fjerne fdevarer med et hjt urinsyre i blodet. Fdekilder hjt i purinindhold omfatter lever, nyre, fjerkr, lam, svinekd og fisk. Fiskekonserves er ogs utrolig hj i purin indhold og kan forvrre gigt. Fisk og skaldyr ssom ansjoser, makrel, sardiner, sild og rejer skal elimineres i en lav-purin kost. I en lav-purin kost, alkohol ogs elimineret. Fdevarer, der skal bruges i moderate mngder nr der holdes en lav-purin kost for gigt omfatter grntsager som spinat, svampe og grnne rter, linser og trrede bnner og rter. Gigt ogs ger risikoen for hjertesygdomme s fedtholdige fdevarer ssom ogs elimineres. gigt syge br ogs drikke masser af vand, fordi en stor vskeindtagelse hjlper med at fortynde den urinsyre, der udlser gigt. Gigt syge br drikke mere end den normale mngde vske hver dag. Typisk otte daglige glas vand er den sdvanlige anbefaling, men personer med gigt br drikke mindst 10 til 12 glas hver dag for at hjlpe deres kroppe slippe af overskydende urinsyre. En anden fordel ved en lav-purin kost for gigt er, at det kan hjlpe en person tabe sig. Gigt syge skal ogs vre omhyggelig med at opretholde en sund vgt, da der er en direkte sammenhng mellem fedme og gigt. Ita s vigtigt at tabe overvgt for at reducere sandsynligheden for podagraanfald. Foruden en lav-purin kost, kan gigt ogs behandles ved hjlp af flere medikamenter. Flles medicin til behandling af den betingelse indbefatter ikke-steroide anti-inflammatoriske lgemidler, colchicin og kortikosteroider. Lger, der nsker at forhindre fremtidige angreb kan ogs ordinere non-steroide anti-inflammatoriske lgemidler. Forskere er altid p jagt efter nye lgemidler og terapier for bedre at styre den betingelse. Personer med gigt br konsultere en lge eller ditist, fr du placerer sig p en lav-purin kost. Der er ditister og ernringseksperter, der arbejder med mennesker, der har gigt. Disse fagfolk kan hjlpe en person skrddersy en sund lavt purin kost, der vil behandle deres tilstand.Relaterede Sundhed Artikler