Hvad er fordelene ved en Gr-Free Diet?
En gr-fri dit er et regimen, hvori en person holder spise yeasty, sukkerholdige og mugne fdevarer for at reducere niveauerne af gr i kroppen. For nogle mere end andre, kan denne ndring i kosten have flere sundhedsmssige fordele. Effektivisering af fordjelseskanalen kunne fremme energi og vgttab. En gr-fri dit er sandsynligvis ogs mindske risikoen for utt tarm syndrom, en tilstand med mange usunde symptomer, der kan vre svre at diagnosticere. Enhver sund krop har bde bakterier og gr, der bor i fugtige omrder ssom munden, tarme og, for kvinder. skeden De bakterier og gr br sl off hinanden, denne symbiose med til at stabilisere et sundt milj. Nr receptpligtig medicin og drlig kost valg forstyrre denne symbiotiske forhold, dog kan en overvkst af gr dannes i disse fugtige miljer, hvilket skaber et vld af sundhedssprgsml. en overvkst af gr i munden er kendt som thrush, "i vagina , er det almindeligt kaldes en yeast infektion. " Begge betingelser kan skabe pinlige og ubehagelige virkninger. En gr-fri dit er en mde at hjlpe med at rydde disse problemer, nr antibiotika ikke virker. En gr-fri dit kunne i hj grad mindske muligheden for fordjelsesproblemer, ogs. Gr ofte opbygges i fordjelseskanalen, hvilket efterlader ufordjede fdevarer sidder i tarmene. Denne situation kan resultere i smertefuld oppustethed. En borger kan ogs fle brus og fuld fr han har spist nok nringsstoffer til at genopbygge kroppen. Vgttab kan vre en anden fordel for en gr-fri dit. Nr en gr overvkst angriber fordjelsessystemet, mad og toksiner ophold i kroppen lngere, end de burde, hvilket gr vgttab vanskeligt for mange mennesker. Gr, som ofte er afledt af carbohydrater og sukkerholdige fdevarer, har tendens til at f folk trster flere kulhydrater og sukker. Disse fdevarer ofte fre til vgtgning. Man kunne ogs overveje en gr-fri kost for at undg udvikling og symptomer af utt tarm syndrom. Nr en gr overvkst tager sit prg p tarmene, det kunne i sidste ende nedbryde barrieren mellem fordjelsessystemet og blodbanen. Hvis en person lider af utt tarm syndrom ikke begynder en gr-fri dit, kunne han begynde at opleve en lang rkke sundhedsproblemer. Leaky gut kan forrsage toksiner at frigive i blodbanen, og kronisk sygdom kan forekomme. Hvis immunsystemet jvnligt kmper off lidelser, kan trthed stte ind Hormoner kan ogs opstilles ude af balance, hvilket resulterer i depression og humrsvingninger. Meget af den tid, er det vanskeligt for en lge at spore disse lidelser tilbage til culprit "gr. Derfor kan de, der befinder sig flelse mystisk syg eller irritabel, eller som ikke er i stand til at tabe nsker at prve en gr-fri dit . Mange mennesker, der er faldet eller fjernet yeasty fdeindtagelse rapport flelse sundere og mere energisk i omkring tre til seks uger. Det er vigtigt at bemrke, at et pludseligt fald i gr i kosten kan gre en fler syg i op til en uge, og det resultat er generelt betragtes som normal.Relaterede Sundhed Artikler